Рубрика «Разное»

Как поддержать человека в сложной жизненной ситуации

Тяжелая болезнь, потеря жилья или работы, уход родных и друзей из жизни — от этих и других кризисных ситуаций не застрахован никто, и они могут случиться в любой момент, вызвав депрессию, хронический упадок сил, прочие проблемы с ментальным и физическим здоровьем. Чтобы не допустить такого развития событий у ваших близких, важно поддержать человека в трудную минуту, разделить с ним душевную боль и помочь в переживании отрицательных эмоций. Расскажем, как сделать это …

Психолог и мотиватор Ирина Ковалева рассказала, как соблюдать эмоциональную гигиену

Умеете ли вы не впитывать чужой негатив? Легко ли вас вывести из равновесия, «заразив» чужими переживаниями? Психолог рассказывает, что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать. Источник: Freepik.com/CC0Что такое эмоциональная гигиена Мы — социальные существа, так заложено природой. Поэтому эмоции других людей, с которыми мы контактируем или просто находимся рядом, так или иначе будут оказывать на нас влияние. Причем негативные — …

Как найти баланс между срочными и важными задачами

В работе и бытовых делах нужно уметь расставлять приоритеты. Одним из самых эффективных инструментов для этого признана матрица Эйзенхауэра — метод тайм-менеджмента, помогающий отделить важные задачи от второстепенных, срочные — от тех, что могут подождать. Благодаря этому можно перестать тратить силы на бесполезные дела. Расскажем о сути способа распределения задач, плюсах его применения и ошибках, которые совершают неопытные пользователи. 5(1) …

Их делают все: 5 опасных для здоровья ошибок во время уборки

Убираетесь в выходные? Попробуйте не навредить себе!Выбирать чистящие средства с отдушкамиДелать уборку, плотно закрыв все окнаНеправильно вытирать пыльВытирать все поверхности одной тряпкой или губкойИдти от сложных загрязнений к более простымВыбирать чистящие средства с отдушкамиДелать уборку, плотно закрыв все окнаНеправильно вытирать пыльВытирать все поверхности одной тряпкой или губкойИдти от сложных загрязнений к более простымЕще Источник: Image …

Тыловые объекты ВСУ вновь под ударом российских «Гераней»

Всю ночь взрывы гремели в восточной части Украины. В Шостке, это Сумская область, поражен химзавод, где занимались разработкой рецептур и изготовлением взрывчатых веществ и пороха. После удара пожар. Зарево видно за километры. Прилеты и в Днепропетровской области. Неподалеку от линии фронта уничтожено место дислокации ВСУ. Сообщения о взрывах приходят из Киевской области, а также из …

У куркумы и ревеня обнаружили неожиданную пользу

Международная команда ученых выяснила, что сточные воды могут стать настоящим инкубатором для «супербактерий». Источник: Freepik.com/CC0 Международная команда ученых выяснила, что сточные воды могут стать настоящим инкубатором для «супербактерий». Однако исследователи нашли метод борьбы с ними — при помощи природных соединений, таких как куркумин из куркумы и эмодин из ревеня. Работа опубликована в журнале Frontiers in …

Врач назвала обнажение корня одной из причин чувствительности зубов

Спровоцировать это может питание или болезни ротовой полости Доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая объяснила, почему у некоторых людей зубы становятся более чувствительными. Источник

Психолог назвала простой способ отказать человеку

Мягко и безболезненно отказать человеку поможет предложение самому справиться с задачей. Источник: Freepik.com/CC0 Мягко и безболезненно отказать человеку поможет предложение самому справиться с задачей. Также можно попытаться дать дельный совет. Об этом в интервью РИАМО рассказала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина. «Я не могу сейчас помочь тебе, но у меня есть информация, с …

Диетологи назвали макароны из нута лучшей пастой для снижения уровня сахара в крови

И есть несколько причин, почему это так Эми Кимберлен, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, специалист по диабету, отмечает, что макароны из нута изготовлены из бобовых и дают организму комбинацию белка, углеводов и клетчатки. Это помогает замедлить переваривание и усвоение углеводов, за счёт чего уровень сахара в крови повышается постепенно, а не резко. Источник

Как попросить прощения у мужа: 5 советов психотерапевта

Даже у самых крепких пар случаются ссоры с недопониманиями, опрометчиво брошенными обвинениями и обидами. Источник: Legion-Media В такие моменты особенно важны не только слова, но и эмоциональная зрелость, с которой мы подходим к примирению. Один из самых тонких и в то же время глубоких жестов — просьба о прощении. Извиниться перед мужем бывает непросто: могут мешать …