Средиземноморская и другие самые популярные диеты: как они влияют на ваше здоровье
Всего их семь Не существует универсального варианта питания, который бы подходил всем. Однако некоторые диеты могут быть эффективнее других. Источник
Рубрика «Разное»
Названа специя, которая увеличивает нагрузку на сердце
Врач Афонина: избыточное употребление соли усиливает нагрузку на сердце. Источник: Legion-Media Соль играет важную роль в работе организма, однако ее чрезмерное употребление чревато серьезными последствиями для здоровья. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина. «Когда соли в организме становится слишком много, у человека могут появляться сухость во рту, постоянная жажда, ощущение слабости, дискомфорт в области поясницы, отеки. Также характерны повышение …
Названы самые полезные для здоровья осенние фрукты и овощи
И это не только тыква Хотите разнообразить свой рацион осенью? Попробуйте эти 12 сезонных продуктов. Они укрепят здоровье и порадуют вкусом. Источник
Любителей кофе предупредили о риске
Диетолог Суреш: Кофе усиливает выведение из организма витаминов группы B. Источник: Legion-Media Диетолог Бини Суреш предупредила, что у любителей кофе повышается риск развития дефицита витаминов. Об этом сообщает издание Infobae. Суреш пояснила, что если употреблять кофе с продуктами, которые богаты железом, то усвоение этого микроэлемента снизится на 30−40 процентов. Также данный напиток усиливает выведение из организма витамина C и группы B, кальция и магния, подчеркнула …
Как укрепить спину с помощью гимнастической палки
Идеальная осанка — физиологичная форма позвоночника, напоминающая плавную букву S. Спина должна быть ровной, но не как доска. В норме можно увидеть естественные изгибы: в шее прогиб вперед (шейный лордоз), в грудной клетке изгиб назад (грудной кифоз), прогиб вперед в пояснице (поясничный лордоз) и, наконец, изгиб назад в крестце (крестцовый кифоз). При этом нагрузка на …
92% пожилых людей хотят, чтобы кто-то близкий сходил с ними к врачу
Опрос показал, что этого хотели бы 92% людей старшего поколения. Источник: Legion-Media Присутствие рядом близкого придает пожилым людям уверенности и помогает лучше понять врачебные рекомендации. Такие результаты показал опрос, проведенный исследователями из Мичиганского университета в феврале 2025 года. В опросе принимали участие почти три тысячи американцев в возрасте старше 50 лет. Участников спрашивали, как они …
Что такое кризис идентичности
Иногда привычные ориентиры теряют свою актуальность. Казалось бы, внешний мир абсолютно не изменился, но внутри появилась пустота и неопределенность. И человек оказывается на перекрестке, где по-старому уже не работает, а как по-новому — еще непонятно. Это точка пересборки себя, которую также называют кризисом идентичности. Рассказали о нем подробнее. Что такое кризис идентичности Прежде чем погружаться …
Стало известно, у каких женщин риск смерти от рака груди повышен на 40%
Женщины, пропустившие первый скрининг на рак молочной железы, сталкиваются с повышением риска смерти от этого заболевания на 40 %. Источник: Legion-Media К такому выводу пришли ученые Каролинского института в Швеции. Их исследование опубликовано в British Medical Journal (BMJ). Авторы проанализировали данные почти полумиллиона женщин, получивших первое приглашение на маммографию в Швеции в период с 1991 …
BMJ: пропуск первой маммографии повышает риск смерти от рака груди на 40%
Женщины, пропустившие первый скрининг на рак молочной железы, сталкиваются с повышением риска смерти от этого заболевания на 40%. К такому выводу пришли ученые Каролинского института в Швеции Авторы проанализировали данные почти полумиллиона женщин, получивших первое приглашение на маммографию в Швеции в период с 1991 по 2020 год. Все участницы находились под наблюдением в течение 25 …
У левшей нашли неожиданное преимущество
У левшей есть заметное преимущество в некоторых видах спорта. Источник: Unsplash.com К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие мировые рейтинги спортсменов в фехтовании, настольном теннисе, теннисе и бадминтоне. Работа опубликована в журнале Royal Society Open Science (RSOS). Хотя левшей в мире около 10%, среди профессиональных спортсменов их оказалось значительно больше. Например, среди ведущих фехтовальщиков и настольных …