Архивы автора

Продукты, которых следует избегать, если вы хотите снизить артериальное давление

Гипертония резко повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты British Heart Foundation назвали продукты, которых следует избегать при высоком артериальном давлении. © Чемпионат.com Соль. Эксперты рекомендуют ограничить потребление соли до шести граммов в день. Она содержится не только в солёных закусках, но и в хлебе, мясных изделиях и сухих завтраках. Всегда обращайте внимание на состав продукта, призывают …

Рис для похудения: какой сорт выбрать, как организовать диету и какие блюда приготовить?

Польза Вред Выбираем продукт Схемы похудения Способы приготовления Рекомендации Рецепты Каша, паэлья, ризотто, плов — современную кухню невозможно представить без рисовых блюд. Но все они достаточно калорийны, содержат немало крахмала, что явно отражается на фигуре не самым благоприятным образом. Поэтому все, кто садится на диету, в первую очередь убирают из рациона эту высококалорийную крупу как …

Бойцы группировки войск «Север» освободили населенный пункт Гуево Курской области

Село Гуево в Курской области под контролем российских войск. Стратегически важная высота. ВСУ рассчитывали использовать Гуево для обороны Сумской области. Но попытка провалилась благодаря успешным действиям группировки войск «Север». Прямо сейчас наши подразделения штурмуют последние оставшиеся в курском приграничье позиции врага. О ходе этих боев, а также о ситуации на других участках фронта Алексей Кручинин. …

Ученые открыли новый вид микробов, незаметно очищающих питьевую воду

PNAS: микробы CSP1-3 поглощают загрязнители в почве на глубине до 20 метров. Источник: Unsplash.com/CC0 Американские ученые из Мичиганского университета обнаружили ранее неизвестный тип микробов CSP1−3 в глубинных слоях почвы (до 20 метров), играющих ключевую роль в очистке грунтовых вод. Исследование опубликовано в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Как показал анализ проб, микробы CSP1−3 поглощают остатки загрязнений (углерод, …

В России создали базу данных о побочных эффектах онкопрепаратов

Ученые Сеченовского университета создали первую в России базу данных, содержащую информацию о побочных эффектах инновационных онкологических препаратов, включая ингибиторы контрольных точек и их комбинации. © Ferra.ru Проект был запущен в 2018 году, сразу после того, как был присуждена Нобелевская премия за открытия в области иммунотерапии. На тот момент уже были доступны основные ингибиторы контрольных точек, и …

Раскрыт простой способ поддерживать вес

Сбалансированный рацион творит чудеса. Руководитель центра компетенций Роскачества по функциональному питанию Марьям Давлекамова поделилась простым способом сохранения веса. По словам эксперта, достаточно грамотно составить рацион, чтобы поддерживать идеальную форму. © Чемпионат.com Сбалансированное питание должно содержать достаточное количество важных макро- и микронутриентов, таких как белок, пищевые волокна, витамины и минеральные вещества. Дефицит полезных нутриентов негативно влияет на …

Рецепты самых низкокалорийных и вкусных супов для быстрого и эффектного похудения

Механизм похудения Особенности диетических супов Принципы похудения Виды супов Рецепты С детства все знают о том, что супы — необходимая часть рациона, которая положительно сказывается на здоровье. Это не только исторически сложившаяся традиция, но ещё и один из принципов правильного современного питания. Как утверждают специалисты, жидкое горячее блюдо на обед полезно для желудка, насыщено витаминами, …

Все о диете на куриной грудке

Куриная грудка — один из любимых продуктов у тех, кто следит за своим здоровьем и весом. Секрет ее популярности кроется в уникальном балансе: низкая калорийность при высокой концентрации легко усваиваемого белка. В сравнении с другими видами мяса, в курятине минимальное содержание жира и много белка: она обеспечивает длительное чувство сытости, препятствует перееданию, способствует поддержанию мышечной …

Названы рыбные паразиты, распространенные в европейской части России

Биолог Воронин: в европейской части РФ рыба может быть заражена описторхозом. Источник: Unsplash.com/CC0 В европейской части России рабы может быть заражена паразитом Pseudamphistomum truncatum, которые может вызывать описторхоз, рассказал «Газете.Ru» ветврач, заведующий кафедрой аквакультуры и болезней рыб Санкт-Петербургского государственного университета ветеринарной медицины (СПбГУВМ) Владимир Воронин. Описторхоз — это заболевание характеризуется поражением внутрипеченочных желчных протоков, желчного пузыря и протоков поджелудочной …

В России создали цифровой модуль для контроля качества стоматологической помощи

В пресс-службе Самарского государственного медицинского университета (СамГМУ) сообщили, что специалисты вуза разработали новый модуль для цифровой платформы «Цифровая система менеджмента качества» (ЦСМК), предназначенной для мониторинга качества стоматологической помощи. © Ferra.ru Платформа была создана в конце 2024 года в сотрудничестве СамГМУ и ИТ-компании «Высокие технологии». Она представляет собой программное обеспечение с встроенным виртуальным помощником в виде чат-бота. …