Малина действительно помогает в снижении веса. Эти ягоды содержат много клетчатки, мало калорий, а также обладают натуральным сладким вкусом. При этом добавлять их можно в самые разные блюда. © Ferra.ru Вот несколько причин, по которым малину можно назвать лучшей ягодой для похудения. Много клетчатки. Одна чашка свежей или замороженной малины — это 8 г клетчатки. То …
Во время диеты всегда хочется поесть и разнообразить рацион. На моноголодовке об этом можно даже не мечтать, а вот остальные системы питания, разработанные для снижения веса, предлагают активно включать в рацион салаты, которые способны усмирить разыгравшийся аппетит. Они хорошо усваиваются, надолго насыщают, в большинстве своём низкокалорийны, а самое главное — можно подобрать разные рецепты на …
Соленый, сухой или жареный: арахис — популярная закуска, которую можно найти в каждом магазине, кафе или баре. Что может быть плохого в горсти аппетитных орехов? Увы, употреблять их в чрезмерных количествах не стоит, как и другие продукты. Рассказываем, какую пользу и вред может принести арахис. Арахис — боб или орех Вопреки расхожему мнению, арахис — …
Interface Focus: размягчение гиппокампа может указывать на болезнь Альцгеймера. Источник: Unsplash.com/CC0 Ученые из Университета Вашингтона установили, что ухудшение мозгового кровотока «размягчает» гиппокамп — область, регулирующую память. Результаты исследования опубликованы в журнале Interface Focus. По словам ученых, такой показатель жесткости может использоваться как маркер болезни Альцгеймера, которая поражает гиппокамп на ранних стадиях и приводит к ухудшению памяти, мышления и способности выполнять повседневные задачи. Исследование проводилось …
В Новосибирске, в Национальном медицинском исследовательском центре имени Мешалкина, проведена уникальная операция по устранению редкого порока сердца у взрослого пациента. Впервые в стране 27-летней женщине с врожденной аномалией коронарных артерий была проведена операция через миниразрез размером всего 7 см. © Ferra.ru У пациентки был выявлен редкий порок сердца, при котором левая коронарная артерия отходит не от …
31-летний Кэм Джонс из Великобритании рассказал, как отказ от спиртных напитков на целый год изменил его жизнь. По его словам, он достиг лучшей своей формы как в физическом, так и в психоэмоциональном состоянии. © Чемпионат.com Мужчина заменил привычный алкоголь на газированную воду и вскоре ощутил положительные перемены. Прежде всего он перестал испытывать трудности с бессонницей, мучившей …
Всеми любимая ряженка относится к кисломолочным напиткам, традиционным для русской, белорусской и украинской кухни. Для производства используются топлёное коровье молоко, термофильные молочнокислые стрептококки, болгарская палочка. Отличается желтовато-бурым цветом и нежным специфическим вкусом. Ближайшие «родственники» — тюркский катык и варенец. Полезна для здоровья, приветствуется в правильном питании и диетологии. Но вот эффективна ли ряженка для похудения? …
Мир меняется, и люди продолжают искать варианты разделения или, наоборот, гармоничного слияния двух сфер — работы и свободного времени. В этом контексте все чаще говорят про work-life blend — объясняем, что это, кому подходит и как вписать в свою жизнь. Понятие work-life blend Чтобы понять значение модного термина, его достаточно перевести на русский язык: work …
В ЛЭТИ создана ткань для одежды с защитой от электромагнитного излучения. Источник: Unsplash.com/CC0 Ученые Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета им. Ульянова Ленина (ЛЭТИ) создали текстиль, содержащий особым способом нанесенный электропроводящий полимер полипиррол и магнетит. Он способен снижать мощность электромагнитного излучения более чем на 90%, об этом «Газете.Ru» рассказали в ЛЭТИ. Во многих странах установлены нормы безопасности по уровню электромагнитного излучения, превышение которого может нанести вред …
Анализ статистических данных за прошедшие годы позволяет прогнозировать, что в 2025 году холера станет более заразной, а количество заболевших увеличится. Об этом заявил эпидемиолог Геннадий Онищенко, занимающий должность заместителя президента Российской академии образования и являющийся академиком РАН. © runews24.ru По его словам, текущая, седьмая по счету, пандемия холеры, начавшаяся в мире в 60-х годах прошлого века, …
