Бег — это доступный способ стать здоровее и сильнее, не требующий больших финансовых вложений или сложного оборудования. Все, что нужно – это удобная спортивная одежда и кроссовки, желание двигаться и немного информации о правильной технике бега. В статье расскажем, чем полезен бег и как заниматься этой активностью с пользой для организма. Бег доступен практически каждому. Но стоит ли бегать …
Если голова болит, не переставая, несколько часов или тем более дней, обратитесь к врачу!Расслабьте мышцы челюстиВыпейте водыСделайте растяжку грудных мышцДайте отдых глазамРасслабьте мышцы челюстиВыпейте водыСделайте растяжку грудных мышцДайте отдых глазамЕще Источник: Freepik.com/CC0 Чувствуете, что у вас начинает болеть голова? Не спешите принимать таблетку: возможно, вам поможет одно из этих простых средств. Расслабьте мышцы челюсти Часто …
Главными врачами в медицинских учреждениях РФ надо назначать специалистов, готовых применять и адаптировать современные технологии, об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе рабочей поездки в Иркутскую область. По словам министра, сегодня в российской системе здравоохранения появляются новые технологии — в области IT, лекарственного обеспечения, разработки медицинских изделий. И в этом плане очень …
Информация о массовом отравлении в Слюдянском районе Иркутской области не подтвердилась. По сведениям врачей, причиной обращения 80 человек в медицинские учреждения стал норо- или ротовирус, который передается воздушно-капельным путем. © РИА Новости Накануне СК возбудил уголовное дело по следам ЧП в указанном районе, где люди массово обращались в больницу с симптомами отравления. Речь шла о неуточненной …
Ананас — не только вкусный тропический фрукт, но и источник ценных питательных веществ. Диетолог-нутрициолог Бриттани Любек рассказала о пяти малоизвестных преимуществах его употребления. © Чемпионат.com Улучшает пищеварение. Ананас содержит бромелайн — фермент, который способствует расщеплению белков и поддерживает здоровье кишечника. Исследования показывают, что он может усиливать рост полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Снижает боль и …
Об этом важно знать Хорошая осанка влияет на вашу уверенность и на общее благополучие. Издание Eat This, Not That поговорило с доктором Дэвидом Дж. Джейкобом, владельцем Back in Line OC в Ориндже, Калифорния, чтобы узнать, при какой походке осанка портится сильнее всего. Источник
Ешьте их, чтобы защититься от рака, сердечных болезней и диабета.МалинаЧерникаКлубникаЗемляникаВишня и черешняЧерная смородинаШелковицаМалинаЧерникаКлубникаЗемляникаВишня и черешняЧерная смородинаШелковицаЕще Источник: Unsplash.com/CC0Малина Малина богата растительной клетчаткой, витаминами С, К, марганцем. В ней также много антиоксидантов эллагитанинов. Как показало исследование ученых из Иллинойского Института пищевой безопасности, эти вещества подавляют окислительные процессы, которые разрушают наши клетки. Несколько испытаний на животных показали, …
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов разработал законопроект, который даст гражданам возможность менять поликлинику прикрепления не раз в год, а раз в три месяца, сообщает ТАСС со ссылкой на документ. «Настоящий законопроект направлен на изменение действующего порядка прикрепления граждан к медицинским учреждениям, а именно: сокращение срока прикрепления с одного …
Стелла ШмельТигран Алексанянэксперт 05 июля, 11:01 Стереотип о пластической хирургии как исключительно женском увлечении стремительно разрушается. Статистика неумолима: все больше мужчин обращаются к пластическим хирургам, и их мотивы далеко не всегда сводятся к банальному желанию понравиться женщинам. Профессор Тигран Алексанян, перечислил "Рамблеру" наиболее распространенные запросы мужчин в сфере эстетической хирургии. © dikushin/iStock.com Ринопластика Причины обращения весьма …
Стелла ШмельЯна Анточи эксперт 05 июля, 11:10 Принято считать, что акне — проблема исключительно подростков, но это не так. Прыщи, воспаления, подкожные узлы могут появляться в любом возрасте, заверила дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Яна Анточи. Врач рассказала "Рамблеру" о том, как ухаживать за проблемной кожей, чтобы улучшить внешний вид и качество жизни. © Maksym Belchenko/iStock.com Почему …
