Подумайте о включении их в свой рацион Не все супы одинаково питательны и сытны. Но вот несколько вариантов, которые не оставят вас голодными и помогут стабилизировать уровень сахара в крови. Источник
Даже короткие периоды активности помогают улучшить кровообращение и компенсировать вред длительного сидения, заявила врач. Источник: Legion-Media Офисные сотрудники проводят большую часть рабочего дня сидя, что негативно отражается на состоянии сердца и сосудов. Поэтому для этой категории людей особенно важна так называемая не тренировочная активность — любая форма движения, не связанная с физическими упражнениями. Об этом …
Ирина ЧечуринаКаждый второй житель России, как утверждают специалисты, жалуется на состояние своих волос. Причины этого — стресс, несбалансированный рацион, чрезмерное увлечение окрашиванием и выпрямлением. А зимой к этому добавляются еще и погодные испытания. Чтобы волосы, да и весь организм, выдержали это без потерь, трихологи (врачи, занимающиеся диагностикой, профилактикой и лечением заболеваний кожи головы и волос) …
Каждый год в Нижегородской области регистрируется более двух тысяч случаев рака молочной железы, на учете у медиков около 20 тысяч пациенток. Об этом пишет контент-партнер "РГ" pravda-nn.ru. © РИА Новости В регионе наблюдается рост выявляемости онкологических заболеваний и снижение смертности от рака молочной железы благодаря современным методам диагностики и лечения. В Нижегородской области ежегодно выявляют более …
Популярные мифы о вреде пальмового масла развеял в беседе с «Известиями» диетолог и замдиректора НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. По его словам, этот продукт не так плох, как о нем говорят. © Lenta.ru «Благодаря своей естественной полутвердости пальмовое масло устраняет необходимость проведения процесса гидрогенизации, предотвращая появление трансжирных кислот. Это означает снижение уровня потенциально опасных компонентов в …
Вот почему такие блюда нужно есть регулярно Кимчи, греческий йогурт, квашеная капуста, комбуча — всё это варианты ферментированных продуктов. Вот как их употребление влияет на организм. Источник
При высоком уровне тревожности привычные методы релаксации могут привести к обратному эффекту, заявила эксперт. Источник: Unsplash.com Современные техники релаксации не всегда помогают справиться с тревогой и стрессом, а иногда, наоборот, усиливают внутреннее напряжение. Об этом порталу KP.RU рассказала психолог Евгения Морозова. Специалист отметила, что подобное состояние в психологии получило название «стресслаксия» — то есть стресс, …
Эксперт Купцова пояснила, чем отличаются полисы ОМС и ДМСЕлена МанукиянПолис обязательного медицинского страхования (ОМС) позволяет обратиться в городскую поликлинику, вызвать врача на дом, получить помощь в стационарах и некоторые льготные лекарства. Этот документ всем россиянам выдается при рождении. Полис же добровольного медицинского страхования приобретается самостоятельно, по нему нельзя получить любые медицинские услуги, какие хочется. Обращение …
Правительство предложило дать возможность регионам передавать функции медицинских страховщиков территориальным фондам ОМС. Предлагаемые изменения вызвали широкий резонанс. © Российская Газета Напомним, что с момента создания системы ОМС страховые компании выполняют ключевую функцию — внешнего контроля качества медицинской помощи. Это обеспечивает независимую оценку действий медицинских организаций и позволяет оперативно устранять нарушения. По сути, страховая компания является "защитником …
Невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что молочные продукты помогают поддерживать здоровье суставов. © РИА Новости «Стоит отдавать предпочтение животным белкам: молочным и кисломолочным продуктам, сыру, яйцам, мясу и рыбе», — заявила эксперт в беседе с РИАМО. По словам специалиста, мясо и рыбу желательно варить, тушить или запекать без использования острых приправ. Ранее диетолог, нутрициолог …
