Врач общей практики Айгуль Арсланова рассказала, можно ли научиться меньше спать, чтобы выкроить больше времени для работы и хобби. Об этих рисках доктор побеседовала в беседе с UfaTime.ru. © Unsplash По словам врача, если человек желает адаптировать организм к новому режиму сна и отдыха, необходимо подойти к этому процессу с осторожностью. «Постепенное сокращение времени сна на …
Вы отправляетесь в зал или повторяете видеоуроки, чтобы стать лучше, сильнее, активнее. Но со временем однообразие упражнений может начать утомлять, мотивация снижается — и появляется желание попробовать что-то новое. В этой статье мы расскажем о популярных направлениях фитнеса, их особенностях и вариантах, подходящих как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. 5(1) Что такое …
Есть несколько правил. Источник: Unsplash.com С наступлением холодов россияне начинают задумываться над тем, как правильно хранить овощи, как избежать грибка и конденсата. Life.ru делится главными советами и лайфхаками. Балкон зимой — это зона экстремальных перепадов температур. Именно это явление и провоцирует появление на балконе конденсата и грибка. Для того чтобы безопасно хранить на балконе овощи, нужно помнить, что в таком случае он должен быть застеклен и утеплен. При этом в этом …
Перечислены лучшие упражнения для облегчения боли при артрите20.10.2025 / 17:51текст: Денис Передельский#медицина iStockУченые из Китая проанализировали более 200 исследований и выяснили, какие упражнения лучше всего помогают при остеоартрите коленного сустава. Это одно из самых распространенных заболеваний суставов, особенно среди людей старше 45 лет — примерно у трети из них на рентгене видны признаки артроза, а …
Врачи областной клинической больницы №2 в Тюмени успешно провели операцию по удалению шестого пальца на руке 12-летней девочки. Об этом сообщили в пресс-службе медицинского учреждения. © РИА Новости Девочка родилась с аномалией в виде второго большого пальца на левой руке. «В данном случае у ребенка наблюдался полноценно развитый добавочный палец на лучевой стороне первого пальца кисти. …
Остеопороз, или потеря костной ткани, — это состояние, с которым рано или поздно столкнется каждый. Вылечить его нельзя, но можно замедлить. Как не допустить деградации костей, почему люди с возрастом теряют костную ткань и какие переломы точно указывают на начало заболевания — во Всемирный день профилактики остеопороза «Газете.Ru» рассказала врач-ревматолог научно-клинического центра №2 РНЦХ им. …
Вот о чём вам нужно помнить Если грейпфрут — это часть сбалансированного рациона питания, то он может значительно улучшить ваше здоровье. Вот что эксперты говорят по поводу времени употребления этого фрукта. Источник
20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Наш скелет — это сложная система, для здоровья которой нужен целый комплекс нутриентов: от витамина К до магния и цинка. Здоровье Mail вместе с врачами-ревматологами «СМ-Клиника» Еленой Яновской и Айганым Карабаевой разбирается, как составить меню для идеальной плотности костей, а какие продукты, …
Елена МанукиянПричиной тяги к сладкому может быть дефицит магния и хрома в организме, заявила терапевт Регина Садикова, пишет «Газета.Ru». «Если человек часто жаждет сладкого, это может свидетельствовать о дефиците магния или хрома, поскольку эти минералы участвуют в работе центров удовольствия мозга», — пояснила она. По словам врача, нередко потребности в определенных витаминах или минералах могут …
Обучение в специальных школах сахарного диабета, которые работают в медучреждениях Подмосковья, прошли уже около 40 тысяч жителей региона, сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. © РИА Новости «Занятия проводятся как для взрослых, так и для детей, — рассказал заместитель председателя правительства Московской области — министр здравоохранения Московской области Максим Забелин. — Пациентам с сахарным диабетом важно …
