Очень часто к стоматологу мы идем уже тогда, когда боль становится нестерпимой и требуется серьезное (а значит, и дорогое) лечение. Чтобы сэкономить и сохранить здоровье, стоит вовремя развеять заблуждения — а для этого нужно понять, в чем они заключаются. Лилия Кузьменкова, основательница центров инновационной стоматологии и центров общей медицины в России и за рубежом, назвала …
Подготовительный этап О сроках Питание Тренировки Процедуры Если за праздники набрали пару лишних килограммов, нет проблемы сбросить их в течение ближайшей недели с помощью разгрузочных дней и тренировок. Расстаться с 5 лишними килограммами будет уже труднее. Обычно такой вес можно набрать после затяжного отпуска, когда позволили себе расслабиться, или длительных болезней при нарушенном обмене веществ. …
Зачастую приверженцы правильного питания и люди, которые придерживаются диет, отправляют зефир в черный список: сладкий — значит, вреден для фигуры. Разобрались, все ли виды этого продукта стоит исключать из рациона при похудении, сколько зефира можно съесть без вреда для организма, и нашли рецепты, по которым стоит приготовить этот десерт дома. Виды зефира Прежде чем покупать …
Что-то из них наверняка есть на вашей кухне. Но помните — переедание только сделает хуже.Темный шоколадЖирная рыбаЯйцаЧай из ромашкиЙогурт и другие ферментированные продуктыЗеленый чайКлетчаткаТемный шоколадЖирная рыбаЯйцаЧай из ромашкиЙогурт и другие ферментированные продуктыЗеленый чайКлетчаткаЕще Источник: Кадр из фильмаТемный шоколад Несколько исследований подтверждают, что темный шоколад снижает уровень стресса. Так, в одном эксперименте саудовских ученых из Университета …
Фитнес-тренер Палмер: Бег в гору позволит быстро похудетьПопулярный фитнес-тренер Брэндон Палмер поделился советом, как быстро избавиться от жира на животе, и подписчики в социальных сетях высоко оценили его простую методику, сообщает Daily Mail. По словам Палмера, отказ от изнуряющих марафонских кардиоупражений в пользу быстрой целенаправленной тренировки поможет сбросить вес пациенту с ожирением. Для этого необходимо …
Врачи Московского областного онкологического диспансера прооперировали 55-летнюю пациентку с гигантской опухолью яичника. Об этом сообщили в пресс-службе регионального Минздрава. © Газета.Ru Женщина 20 лет не была на приеме у гинеколога. За это время у нее на яичнике выросла гигантская злокачественная опухоль. Пациентку давно беспокоили дискомфорт и боли, но к врачам она не обращалась. «В ходе операции …
Праздники и выходные — это прекрасно, но они редко обходятся без последствий: наутро многие просыпаются с отеками и чувством тяжести. Как вернуть себе и телу гармонию и свежесть, если накануне вечером было слишком весело, рассказала «Вечерней Москве» пластический хирург клиники «Семейная» Оксана Решетняк. © Вечерняя Москва Чтобы «сдуться» и вернуть себе легкость, не нужно ни изнурительных …
Правильное и эффективное снижение веса складывается из двух основных факторов: 30% спорта + 70% питания. Эта формула активно пропагандируется фитнес-тренерами и диетологами. Всё остальное играет лишь вспомогательные роли: обёртывания, биодобавки, корректирующее бельё, массажи и даже ультрасовременные техники для проведения салонных процедур. Без диет и двигательной активности весы вас не порадуют — это точно. Поэтому самое …
Показало исследование Реклама фастфуда занимает значительную часть трансляций популярных спортивных событий в Австралии. Однако новое исследование Университета Эдит Коуэн показало, что антиреклама фастфуда способна эффективно снизить желание людей перекусить вредной едой, особенно у тех, кто уже придерживается здорового образа жизни. © Ferra.ru В рамках исследования, опубликованного в журнале Health Promotion Journal of Australia, ученые изучили …
Терапевт Уильямс назвала одной из причин онемения пальцев неудобную позу во сне. Источник: Unsplash.com Одной из причин онемения пальцев на руках может стать неудобная поза во сне, считает терапевт Зоуи Уильямс. Неочевидные причины такого состояния врач назвала изданию The Sun. Доктор объяснила, что покалывание или онемение пальцев по ночам зачастую является признаком защемления нервов рук. По ее словам, если немеют большой, …
