Архивы автора

Лечебное голодание: когда оно может быть полезным, а когда — опасным. Объясняет гастроэнтеролог

Помогает ли голодание «очистить организм от шлаков» и почему не стоит отказываться от еды и воды, чтобы похудеть. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В последнее время лечебное голодание и различные диеты для очищения организма стали популярной темой в интернете. Заголовки обещают мгновенные результаты: снижение веса, полное очищение организма и улучшение самочувствия. Однако, насколько безопасно это …

Врач Кутушов назвал пять продуктов, чистящих организм от ядов и холестерина

Пять простых продуктов, способствующих детоксикации, перечислил своем Telergam-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов. По его словам, помогает выводить вредные вещества из кишечника листовая зелень. Избавляет она также от лишнего холестерина. «Листовая зелень богата клетчаткой, антиоксидантами и витаминами», — подчеркнул профессор. А вот такой доступный продукт как свекла особенно полезен для печени. «Работает как щетка для сбора …

Повышенный инсулин как одна из причин лишнего веса: как его снизить, чтобы похудеть

Инсулин — пептидный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой и связанный с таким опасным заболеванием, как сахарный диабет. Пожалуй, нет ни одного вещества в человеческом организме, которому было бы посвящено столько исследований и научных трактатов. Но вот в чём парадокс: чем больше его изучают, тем меньше о нём знают. Результаты получаются противоречивыми, старые мифы разрушаются, новые факты …

Терапия красным светом оказалась полезна при проблемах с кожей

А также при боли и воспалении Всё чаще терапию красным светом рассматривают как средство от любых недугов. Но это совсем не так. Вот что об этом говорит Правин Арани, профессор оральной биологии, биомедицинской инженерии и хирургии в Университете Буффало и эксперт по использованию света и лазеров в медицинских целях. © diaTribe.org Лечение с помощью светотерапии подразумевает воздействие красного света на человека в очень низких дозах. Такой метод терапии существует уже …

Врач назвала бодипозитив палкой о двух концах

Принятия своего тела может создать ложное ощущение безопасности. Источник: Unsplash.com Бодипозитив — это палка о двух концах. С одной стороны, данная философия может помочь человеку обрести уверенность в себе, а с другой — воспитывает равнодушие к проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. «Многим бодипозитив помогает справляться с давлением стандартов красоты. Например, если человека с детства травили …

Ученые выяснили, почему владельцы кошек живут на десять лет дольше

Кошки считаются природными «целитеями», способствующими физическому и психическому благополучию человека. Исследователи подтвердили, что эти домашние животные помогают в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими недугами. Как передает Pronews.gr, владельцы кошек живут на десять лет дольше, чем те, у кого нет питомцев. Издание приводиит статистические данные: те, у кого есть кошки, посещают врачей почти в пять …

От чего отказаться, чтобы похудеть: советы диетологов

Решение принято — надо срочно избавляться от лишних килограммов. Тщательно подбирается самая модная диета, покупается стильная спортивная одежда для тренировок, о готовящемся марш-броске предупреждаются домашние, составляется список аффирмаций… На начальном этапе воодушевление зашкаливает, все готовы свернуть горы. Но во многом это объясняется тем, что большинство даже не представляет, на какие жертвы придётся пойти ради стройной …

Греческий йогурт, овёс и не только: лучшие продукты средиземноморской диеты для завтрака

Попробуйте их Из-за пропуска завтрака повышается риск возникновения сердечных осложнений и повышения уровня «плохого» холестерина, отмечает Мелисса Рассел, зарегистрированный диетолог. Если вы придерживаетесь средиземноморского рациона питания, то вот какие продукты лучше всего есть с утра. © EatingWell Греческий йогурт. Это основной продукт средиземноморской диеты. Он ценится за кремовую текстуру и множество питательных веществ. Это отличный источник белка, кальция, витамина D, а также пробиотиков. …

Россиянам рассказали, как не допустить появления конденсата в квартире

Вот что нужно знать. Источник: Unsplash.com Конденсат в квартире или частном доме образуется из-за контакта водяных паров с поверхностями, чья температура ниже комнатной. Предотвратить это явление можно при помощи установки утеплителя и двойного стеклопакета. Это поможет не допустить формирования точки росы и мостика холода, рассказал NEWS.ru гендиректор компании «Главснаб» эксперт по строительным материалам Федор Васильев. Мостик …

К чему может привести дефицит коллагена и в каких продуктах содержится этот белок? Объяснила эксперт

Эксперт Попова рассказала, какие продукты богаты коллагеномБелок коллаген необходим организму, так как это — основной строительный материал нашего тела, от которого зависит не только красота кожи, волос и ногтей, но и здоровье, в частности эластичность сосудов, работа суставов и связок, крепость костей и гибкость позвоночника, рассказала «РГ» нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова. По ее словам, если …