Архивы автора

Что такое диета на воде Сасси и как она способствует похудению: правильный рецепт напитка

История возникновения Процесс похудения Противопоказания Схема применения Основной рецепт Что выбрать: средства для борьбы с избыточным весом, разработанные в лабораторных условиях диетологами, или народные рецепты, позволяющие сбросить несколько килограммов? Есть жиросжигающий напиток, который находится на грани между тем и другим. Это знаменитая, получившая небывалую популярность вода Сасси для похудения, которая представляет собой бодрящий коктейль из …

Что такое дауншифтинг

Во времена СССР трудолюбие считалось одной из базовых идеологических ценностей. С детства октябрят и пионеров приучали ответственно выполнять порученную им работу. В конце XX века нормы изменились, появились люди, которые не готовы вечно гнаться за успешной карьерой, отодвигая личные цели на второй план. В статье мы расскажем реальные истории тех, кто изменил свою жизнь, приняв …

10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

Ощущение непонимания относительно вопроса «А нужен ли мне психиатр или пока достаточно психолога?» абсолютно естественно. Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру? Источник: Freepik.com/CC0 Решиться на то, чтобы пойти к психиатру, может быть довольно сложно. Ведь эта область часто ассоциируется с «серьезными» заболеваниями, таблетками, а также непонятными последствиями. Например, есть страшилка о постановке на учет, если речь идет о государственной медицине. …

Роспотребнадзор: Грипп не уходит, поддержите иммунитет

Третью неделю подряд заболеваемость ОРВИ и гриппом в России держится на высоком уровне — регистрируется более 1,1 млн случаев в неделю. Правда, эта пиковая фаза, похоже, скоро будет пройдена — в трети регионов началось снижение заболеваемости. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре. Сохраняется высокая активность вирусов гриппа: в структуре респираторных вирусов грипп сохраняет лидирующее положение, в …

Ростовские врачи удалили опухоль, встречающуюся у одного человека из 100 тысяч

Врачи Областного консультативно-диагностического центра (ОКДЦ) в Ростове прооперировали 49-летнюю женщину с редкой опухолью – мультифокальной синоназальной папилломой. Как сообщили в региональном минздраве, такое заболевание встречается у 1–2 человек из 100 тысяч. © globallookpress.com Пациентка обратилась в центр с жалобами на затруднение дыхания через правую половину носа. При осмотре врачи обнаружили полиповидное образование, исходящее из среднего носового …

Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции

Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? © Ferra.ru Приседания с собственным весом. Они улучшают кровообращение, задействуют большие группы мышц и помогают высвободить белок BDNF, который улучшает когнитивные функции и память. Марш на месте. Такое упражнение увеличивает пульс и приток крови к мозгу. Кроме …

Циклическая диета для похудения: ключевые принципы, расчёт калорий, рацион

Основные принципы Расчёт калорий Составляющие рациона Не забудьте о физических нагрузках! Опасность: вместо жира «уходят» мышцы Противопоказания Разработка новых эффективных методик похудения – важная задача современной диетологии. Одним из результатов исследований стала диета, основанная на чередовании периодов низко- и высококалорийного питания. Основные принципы Главный вопрос: что такое циклическая диета? Название продиктовано чередованием двух схем питания. …

Состоялись испытания опытного образца «Суперджета» с новейшими двигателями ПД-8

Важнейший этап в развитии отечественного самолетостроения. Сегодня в небо поднялся опытный образец «Суперджета» с новейшими двигателями ПД-8, которые были созданы исключительно из российских материалов и с применением отечественных технологий. Самолет находился в воздухе чуть меньше 40 минут, разогнался до скорости 500 км/ч и забрался на трехкилометровую высоту. Этого сегодня для испытаний было вполне достаточно. И …

Крыса-героиня уходит на пенсию после 7 лет борьбы с туберкулёзом

Каролина помогала выявлять туберкулёз у пациентов. Источник: Freepik.com/CC0 В течение семи лет африканская гигантская сумчатая крыса Каролина трудилась с понедельника по пятницу, спасая жизни. Она трудилась не покладая лап, полагаясь на свой выдающийся нос. Изо дня в день распознавала туберкулёз быстрее и точнее, чем лаборатории. Теперь, после сотен спасённых жизней и более 3000 выявленных случаев …

Нейробиологи составили ТОП-10 песен, снижающих тревожность до 65 процентов

Музыка — одно из верных средств, чтобы успокоить нервы. На протяжении столетий люди использовали музыку для улучшения самочувствия и состояния здоровья. Но успокаивает не всякая музыка. Британские нейробиологи составили плейлист из 10 песен, которые, как показали эксперименты с участием добровольцев, оказались самыми расслабляющими. Участники исследования решали сложные головоломки на скорость. А специальные приборы замеряли при …