Специалисты по правильному питанию утверждают, что ежедневно в рационе здорового человека должно присутствовать не менее 500 г любой зелени. Во время диеты это количество возрастает до 800 г. В него обязательно должна входить петрушка. Она обеспечивает организм основными питательными веществами, нормализует функционирование эндокринной системы, сочетается с любой пищей, не нарушая при этом принципы раздельного питания. …
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен …
От искривления носовой перегородки до полипов. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Антон Ризаев рассказал Здоровью Mail, какие патологии могут скрываться за обычной заложенностью носа и как они лечатся. Чаще всего — это острый или аллергический ринит Затруднение носового дыхания — частый симптом, который встречается при множестве разных заболеваний. Чаще всего в этом случае …
Заболеваемость россиян гриппом снизилась в 42 раза с 1997 года благодаря увеличению объемов иммунизации, сообщается на сайте Роспотребнадзора. © Российская Газета По наблюдениям ведомства, уровень заболеваемости гриппом напрямую зависит от числа вакцинированных против него людей. Так, при увеличении объемов иммунизации в 16,9 раза — с 4,9 млн россиян в 1997 году до 82,8 млн в 2024 …
Белки, пищевые волокна и теплые напитки обязательно должны быть в составе перекусов офисных сотрудников. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Сетевое издание m24.ru По ее словам, если работник не сильно проголодался, то можно выпить чай или кофе с молоком без сахара. Такие напитки помогают притупить легкий голод и выводят лишнюю …
Польза для похудения Вред Критерии выбора Схемы похудения Способы приготовления Рекомендации Рецепты приготовления Перловка — крупа, которую производят из ячменя специальными методами обработки. Отличается от остальных злаковых длительным периодом приготовления. Чтобы получить рассыпчатый гарнир или кашу, её нужно варить около полутора часов. Вкус блюд — на любителя, поэтому фанатов у неё не так много, как …
Пробуждения ночью нередки для многих людей. Кто-то быстро засыпает снова, а другим это не удается. В результате недостаток сна ведет к невнимательности, рассеянности, быстрому утомлению и нарушениям здоровья. В статье расскажем, в чем причины частых ночных пробуждений и как их устранить. Комментарии по теме редакция Food.ru получила у терапевта, сомнолога, диетолога и нутрициолога Анны Цукановой. Основные причины, по …
Современная жизнь и работа предполагают малоподвижный образ жизни за компьютером. Рассказываем, как правильно сидеть за рабочим столом, чтобы не навредить здоровью спины и всей опорно-двигательной системе. Авторы и эксперты Валерия БунинаАвтор Здоровье Mail Дарья КуртакВрач по лечебной физкультуре, физиотерапевт Источник: https://ru.freepik.com Осанка — ключевой фактор, который влияет на здоровье всего организма. Ее нарушения могут привести …
В Тюменской области врачи извлекли из тела бойца специальной военной операции (СВО) на Украине застрявший близ жизненно важной артерии осколок. Об этом сообщил глава российского региона Александр Моор в своем Telegram. © РИА Новости Осколок застрял между верхней полой веной и аортой — самой крупной артерией организма, которая берет начало из левого желудочка сердца. Медики выражали …
Порошок хлореллы имеет ярко зеленый цвет – сегодня его можно встретить на полках органических продуктов в маркетах или в составе смузи у некоторых производителей. Потребители выбирают его как продукт, приносящий здоровью пользу. Однако, диетологи указывают на некоторые «нюансы», связанные с включением этого порошка в рацион. © Сибмеда Пресноводная водоросль хлорелла содержит белок, клетчатку, витамины, минералы и …