Пробуждения ночью нередки для многих людей. Кто-то быстро засыпает снова, а другим это не удается. В результате недостаток сна ведет к невнимательности, рассеянности, быстрому утомлению и нарушениям здоровья. В статье расскажем, в чем причины частых ночных пробуждений и как их устранить. Комментарии по теме редакция Food.ru получила у терапевта, сомнолога, диетолога и нутрициолога Анны Цукановой. Основные причины, по …
Современная жизнь и работа предполагают малоподвижный образ жизни за компьютером. Рассказываем, как правильно сидеть за рабочим столом, чтобы не навредить здоровью спины и всей опорно-двигательной системе. Авторы и эксперты Валерия БунинаАвтор Здоровье Mail Дарья КуртакВрач по лечебной физкультуре, физиотерапевт Источник: https://ru.freepik.com Осанка — ключевой фактор, который влияет на здоровье всего организма. Ее нарушения могут привести …
В Тюменской области врачи извлекли из тела бойца специальной военной операции (СВО) на Украине застрявший близ жизненно важной артерии осколок. Об этом сообщил глава российского региона Александр Моор в своем Telegram. © РИА Новости Осколок застрял между верхней полой веной и аортой — самой крупной артерией организма, которая берет начало из левого желудочка сердца. Медики выражали …
Порошок хлореллы имеет ярко зеленый цвет – сегодня его можно встретить на полках органических продуктов в маркетах или в составе смузи у некоторых производителей. Потребители выбирают его как продукт, приносящий здоровью пользу. Однако, диетологи указывают на некоторые «нюансы», связанные с включением этого порошка в рацион. © Сибмеда Пресноводная водоросль хлорелла содержит белок, клетчатку, витамины, минералы и …
Состав Механизм действия Показания Противопоказания Инструкция по применению Побочные эффекты Одним из продуктов, который предлагает быстро сбросить вес без вреда для здоровья, является чай для похудения Турбослим с пометкой «Очищение» от известной компании Эвалар. На упаковке также могут значиться цели применения препарата: «для коррекции фигуры», «способствует снижению веса», «для контроля веса», «для пропорциональной коррекции фигуры», …
Вот что конкретно им удалось узнать Специалисты из Флориского университета обнаружили, что в мозге есть путь, связанный с пьянством у женщин. Это потенциально открывает новый способ помощи таким пациенткам. © kajakiki / Getty Images Новая работа, проведённая под руководством доктора Ли Уокера, была опубликована в журнале Nature Communications. Учёные хотели выяснить, могут ли гормональные различия между женщинами и мужчинами объяснить различия и в употреблении алкоголя ими. …
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Злоупотребление белком может привести к дефициту питательных веществ, ослаблению иммунитета, усталости и снижению плотности костной ткани. Об этом изданию The Conversation рассказал Ник Фуллер, диетолог и исследователь в области метаболического здоровья из Сиднейского университета. Врач объяснил, что белок — это важнейший макронутриент, необходимый организму для правильного функционирования. Белки отвечают за …
Врачи Клиники доктора Рошаля спасли 11-летнего ребенка, проглотившего 5-сантиметровый карандаш. Об этом Москве 24 рассказали в департаменте здравоохранения. © unsplash Изначально родители мальчика обратились в приемное отделение НИИ НДХиТ. Школьник жаловался на боли в области живота. По его словам, карандаш, зажатый в зубах, он проглотил случайно во время урока, когда хотел откашляться. Причем сначала симптомы были …
Исключение добавленного сахара из рациона — это серьезный шаг, который может многое поменять в работе организма, рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева. © unsplash Как пишет врач в своем телеграм-канале, основная проблема в том, что сладости вызывают воспаление. «Причем по всему организму. Оно идет и в сосудах, и в кишечнике, и в суставах. Идет нагрузка на поджелудочную. А …
При обработке любого зерна его ядро идёт на производство продуктов, а внешняя твёрдая оболочка (отруби) долгое время использовалась в качестве корма для скота. Но проведённые исследования показали, что именно в ней содержится большое количество витаминов, минералов, белков и жиров. А главная её ценность — в пищевых волокнах, которые просто необходимы для нормальной работы желудка. Поэтому …