Разрешения и запреты на употребление зефира во время похудения
К зефиру зачастую отношение точно такое же, как ко всем остальным сладостям: вредный и высококалорийный. На самом деле это нежнейшее и воздушное кондитерское изделие очищает организм, понижает холестерин, укрепляет иммунитет, улучшает работу желудка — и на этом список полезных свойств не заканчивается. Институт питания РАМН официально рекомендует его к употреблению в детских садах и школах. …