Медицинский портал

Протеин для похудения: какой лучше и как правильно принимать?

Зачем нужен? Какой выбрать? Рейтинг лучших Противопоказания Как пить? Диета Протеиновое спортивное питание находится на пике популярности, так как позволяет формировать красивый мышечный рельеф при активном сжигании жиров. Изготавливается преимущественно из молока, в отличие от натурального белка, который представляет собой органическое соединение, содержащееся в различных растительных и животных продуктах. Многие считают, что для похудения протеин …

Как есть мангольд

Слово «мангольд» похоже на название экзотического плода, но обозначает просто одну из разновидностей свеклы — листовую. Стебли и листья добавляют в салаты, супы и горячие блюда. Продукт употребляют в сыром виде, а также варят, жарят и тушат. Рассказываем, как лучше употреблять эту культуру, какие у нее полезные свойства, а также для кого она может быть опасна. Как выглядит мангольд …

Найден способ снизить вес без жесткой диеты

JENB: вечерняя ходьба в течение 50 минут помогает худеть без жесткой диеты. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Южной Кореи установили, что вечерние прогулки в течение 50 минут помогают худеть без строгих ограничений в питании и избавляться от брюшного жира. Результаты исследования опубликованы в Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry (JENB). В исследовании приняли участие женщины с …

«Сучье вымя»: как побороть болезнь, о которой не говорят вслух

Катерина СаломеЖовтан Наталия Вячеславовнаэксперт 07 апреля, 13:16 Гнойный гидраденит, известный также как инверсное акне, — это хроническое воспалительное заболевание, поражающее волосяные фолликулы в зонах с апокриновыми потовыми железами. Оно приносит не только физические страдания, но и психологические. Подробнее о болезни в беседе с «‎Рамблером» рассказала дерматолог Наталия Жовтан. © globallookpress.com Сучим выменем болезнь называют в простонородье …

NatMed: две недели питания сладкой и жирной едой ослабляют иммунитет

Двухнедельный избыток соли, сахара, жиров и рафинированных углеводов в рационе вызывает воспаление в организме, ослабляя иммунный ответ на патогены. К таким выводам пришли ученые из медицинского центра Университета Радбауд (Нидерланды) совместно с коллегами из Танзании. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Medicine (NatMed). © Газета.Ru В исследовании приняли участие 77 здоровых мужчин из городских и сельских …

Пророщенная пшеница для похудения: натуральный и полезный способ борьбы с лишними килограммами

Механизм похудения Противопоказания Инструкция Дополнительные советы Рецепты Для многих людей проблема лишнего веса является весьма актуальной, но вместе с тем они категорически против всех диет из-за их пагубного влияния на организм. Однако есть способы организовать борьбу с лишними килограммами без всякого вреда для здоровья. Например, диетологами для похудения активно предлагается пророщенная пшеница — продукт, невероятно …

Киевский режим бьет по объектам энергетики РФ, несмотря на объявленный мораторий

Семь атак в четырех регионах за сутки. Сегодня пополнился список нарушений обещания, взятого на себя Зеленским, не наносить удары по объектам энергетики России. Мораторий действует с 18 марта, когда по телефону поговорили Владимир Путин и Дональд Трамп. С российской стороны обязательства соблюдаются неукоснительно. Недоговороспособность противника — президент России принял доклад военных о примерах, когда проводил …

Что делать, если забыл принять таблетку «от давления»? Советы кардиолога

Можно ли выпить две таблетки сразу? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Как поступить в этой ситуации, Здоровью Mail рассказала врач-кардиолог, функциональный диагност «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева. Существуют основные правила приема гипотензивной терапии (препаратов для снижения давления): Подбор рациональной терапии индивидуален для каждого пациента. Постоянный ежедневный прием лекарств в определенной дозе необходим по схеме, назначенной лечащим врачом. …

Глава офиса ВОЗ в РФ: COVID-19 унес жизни свыше семи миллионов человек

Глава офиса ВОЗ в Москве Батыр Бердыклычев сообщил, что коронавирус унес жизни 7 миллионов 100 тысяч человек по всему миру и теперь постепенно переходит в категорию сезонных заболеваний. © Вечерняя Москва По его словам, на март 2025 года общее число случаев COVID-19 приближается к 778 миллионам. Несмотря на снижение опасности, вирус продолжает представлять угрозу здоровью, и …

Названа самая эффективная тренировка для мужчин после 30 лет

Фитнес-эксперт Роджер Такахаши назвал самую эффективную тренировку для мужчин после 30 лет. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Такахаши рекомендовал включить в тренировку подтягивания, жим лежа, становую тягу, присед со штангой на спине, а также жим над головой. При выполнении последнего упражнения работают квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры, пресс и мышцы нижней части спины. Тренер …