Прогулки на природе могут защитить человека не только от стрессов, но и гормональных сбоев. Об этом рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она пояснила, что, в частности, прогулки по парку или лесу понижают уровень кортизола в организме (это гормон стресса), положительно влияют на иммунную систему, этому способствуют фитонциды — природные антимикробные вещества, которые выделяют …
Спортсменка Рейчел Фергюсон рассказала, как в 32 года узнала, что у нее развился рак кишечника четвертой стадии. © unsplash Американка начала активно посещать спортзал с 20 лет и спустя время стала участницей соревнований по бодибилдингу. Женщина следила за здоровьем, периодически сдавала анализы. Однажды результаты показали очень низкий уровень железа. Врач заявил об анемии. Спортсменка начала принимать …
Консервирование продуктов, в отличие от жарки, не только позволяет минимизировать утрату нутриентов, но и помогает сохранить природные вкусовые качества пищи. Об этом «Газете.Ru» рассказала заведующая лабораторией ВНИИ технологии консервирования ФНЦ пищевых систем им. В. М. Горбатова Наталья Посокина. © unsplash По словам эксперта, при грамотной технологии консервации потери питательных веществ могут быть даже ниже, чем при …
Полезные свойства кураги Как организовать разгрузочный день Сочетание с другими продуктами Строгие диеты, изнуряющие тренировки, постоянное чувство голода — разве это не постоянные спутники людей, которые следят за своей фигурой? Оказывается нет, если подходить к процессу снижения веса творчески и с фантазией. Мы расскажем о вкусном и приятном способе потерять ненавистные килограммы. Это разгрузочный день на …
Выпитый утром кофе бодрит, но может оказать и нежелательное в определенных ситуациях воздействие на ЖКТ. В статье расскажем, слабит напиток или крепит, почему так происходит и как употреблять его без вреда для здоровья и ущерба своим планам. Химический состав и энергетическая ценность кофе Точный химический состав кофе — количество витаминов, минералов, кислот и других полезных веществ — зависит от его сорта, места произрастания, способа обработки …
Daily Star: британка рассказала, что ее собака учуяла у нее рак груди. Источник: Freepik В Англии кавапу спас хозяйку, когда начал странно себя вести и проявлять особое внимание к её груди, пишет Daily Star. Сюзанна — хозяйка кавапу по кличке Арти — рассказала, что однажды питомец начал вести себя странно: настойчиво облизывал и тыкался носом в её грудь. Сначала женщина не придала этому значения, но когда плановая маммограмма …
Спортсменка Рейчел Фергюсон рассказала, как в 32 года узнала, что у нее развился рак кишечника четвертой стадии. Американка начала активно посещать спортзал с 20 лет и спустя время стала участницей соревнований по бодибилдингу. Женщина следила за здоровьем, периодически сдавала анализы. Однажды результаты показали очень низкий уровень железа. Врач заявил об анемии. Спортсменка начала принимать назначенные …
В Минздраве заявили, что три четверти россиян оказались полностью здоровы в репродуктивном плане. Некоторые осложнения могут возникнуть у почти 16%. Недавно был расширен набор услуг, которые можно получить по ОМС. © РИА Новости Замминистра здравоохранения России Евгения Котова заявила, что в прошлом году услугой проверки репродуктивного здоровья в рамках диспансеризации воспользовалось порядка 6,7 млн россиян в …
Правильный выбор напитка перед завтраком может стать мощным импульсом для запуска метаболизма, повышения энергии и улучшения общего самочувствия. Вместо того чтобы машинально тянуться к привычной чашке кофе, стоит рассмотреть альтернативные варианты, способные принести больше пользы и не навредить организму. Врач-токсиколог, к. м. н. Михаил Кутушов дал советы, с чего лучше начинать свой день. © globallookpress.com Вода …
Споры о кофе: в чем истина Варианты разгрузочного дня Как не навредить здоровью Как часто, наливая чашечку ароматного кофе, мы думаем, что просто балуем себя. Многие вообще ассоциируют пристрастие к нему с вредной привычкой. Мы расскажем, как использовать все его позитивные качества себе во благо: сделать фигуру стройной, глаза светящимися, а настроение прекрасным. Споры о …