Медицинский портал

Россиянам рассказали, как «отработать» калории после съеденных на Пасху куличей

Пасхальные куличи обладают высокой калорийностью, их употребление может привести к набору веса. О том, как правильно "отработать" полученные в праздник калории, рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич. © globallookpress.com Эксперт отметила, что пасхальные куличи — традиционное лакомство, присутствующее на столах россиян, но их высокая калорийность …

Разгрузочный день на рисе: варианты, рецепты и советы от Малышевой, Королёвой и других диетологов

Эффективность Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Варианты Выбираете однодневную монодиету для того, чтобы сбросить пару килограммов, набранных за праздники? Если цель — эффективное и стойкое похудение, идеальным решением может стать разгрузочный день на рисе, который в диетологии пользуется хорошей репутацией. Однако он потребует силы воли, потому что есть не до конца проваренную, несолёную, да ещё …

Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день

Словом, питаться нужно правильно Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. © Freepik.com По словам Арзамасцева, пищевая кома, или постпрандиальная сонливость, — состояние, характеризующееся сонливостью, усталостью и снижением концентрации внимания после обильного приёма пищи. Этот синдром тесно связан с перееданием, …

Россиянам рассказали, как эффективно вернуться в форму к лету

Эксперт Лебедева: весна — идеальное время для начала активных занятий. Источник: Unsplash.com С приходом тепла многие начинают приводить свое тело в порядок после холодных месяцев. К этому процессу нужно подходить постепенно и правильно, поскольку важно не только получить результат, но и надолго закрепить его. Катерина Лебедева, кандидат технических наук, старший технический специалист «Арнест ЮниРусь» в категории дезодоранты бренда Рексона рассказала «Газете.Ru», какие шаги …

Онищенко рассказал, как поддержать организм весной

Весной важно соблюдать режим труда и отдыха, уделять время физической нагрузке, правильно питаться и принимать витамины, рассказал врач-эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. Все это позволит укрепить иммунитет в переходный сезон. «Нужно соблюдать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать, вовремя подниматься. Если даже вы не делали какую-то физическую нагрузку, сделайте …

Forbes: американские лекарства от миеломы заменили российскими дженериками

В России отозвана регистрация двух американских противоопухолевых медикаментов, которые когда-то были самыми продаваемыми в сегменте госзакупок. Об этом сообщает Forbes со ссылкой на «Коммерсантъ». © globallookpress.com Препараты иностранной компании Bristol-Myers Squibb (BMS), которая ушла из России в 2022 году из-за начала СВО, заменили отечественные дженерики. Речь идет о медикаментах «Ревлимид» (действующее вещество леналидомид) и «Имновид» (помалидомид). …

Почему новые вещи нужно стирать перед ноской? Работница магазина одежды предупредила о неприятной болезни

Ношение новых вещей без предварительной стирки может быть опасным. Бывшая работница магазина рассказала, что заразилась серьезной инфекцией, просто контактируя с одеждой, которую примеряли покупатели. Она даже не надевала ее на себя, а только трогала руками. © Mir24.TV Американка Мэй Рикеттс призвала обязательно стирать одежду из магазина, как бы ни хотелось надеть обновку сразу. Она привела в …

Разгрузочный день на помидорах: худеем без приступов голода и побочных эффектов

Действие на организм Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Варианты Подыскивая продукт для похудения, нужно руководствоваться своими вкусовыми предпочтениями. Сложно голодать, если приходится есть ненавистные блюда, на которые и при обычном-то режиме питания смотреть не хотелось. Но есть такие овощи, которые и в борьбе с лишним весом помогут, и вкусовыми качествами обладают неплохими. Например, томаты: низкокалорийные, …

ВСУ демонстративно нарушают перемирие, нанося удары по мирным городам и военным

Ситуация в зоне проведения спецоперации. Все группировки российских войск в соответствии с приказом Верховного главнокомандующего вот уже ровно сутки строго соблюдают режим прекращения огня. Как сообщили в Минобороны, российские бойцы остаются на ранее занятых рубежах. Однако ВСУ, несмотря на пасхальное перемирие, несколько раз пытались атаковать российские позиции, обстреливают их артиллерией и минометами, применяют беспилотники, в …

Кто добрее: человек с зарплатой 860 тысяч рублей или 43 тысячи рублей?

Результаты нового исследования разрушают привычные стереотипы. Источник: Freepik.com/CC0 В октябре 2024 года портал SuperJob провел опрос, призванный выяснить пороговые значения богатства и бедности в России. Оказалось, что богатым в России считают человека, который зарабатывает более 860 тыс. рублей в месяц, а порог бедности варьируется в зависимости от региона и в среднем находится на уровне 43 тыс. рублей в месяц. В литературе и массовом сознании существует миф о том, что богачи — скупые, эгоистичные …