Современный ритм жизни зачастую не оставляет времени на приготовление сложных блюд, а желание питаться правильно сталкивается с любовью к привычной еде. Однако даже обычные рецепты можно сделать легче, сохранив их вкус и добавив пользу. В статье разберем, как адаптировать популярные блюда под диетический рацион, меняя ингредиенты и технику приготовления. Составьте меню на неделю, соберите список …
Как не пропустить ту боль, которая угрожает вашему здоровью? Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Головная боль знакома всем — хотя бы иногда ее испытывают до 96% населения [1]. В подавляющем большинстве случаев она вызвана безобидными причинами и в скором времени проходит без последствий. Но иногда боль в голове может быть симптомом опасного заболевания или состояния …
В жаркую погоду возникают идеальные условия для быстрого размножения бактерий в продуктах. Об этом в беседе с RT предупредила руководитель Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко. «Скоропортящиеся продукты необходимо держать в холодильнике при температуре от +2 до +4 градусов Цельсия. Если вы берете еду на пикник, обязательно используйте термосумку или охлаждающие элементы», …
Хирургам Челябинской городской больницы № 1 пришлось проводить необычную операцию по удалению новообразований, в которых развивались личинки эхинококка. По словам 44-летнего пациента, подхватить их он мог от животных в Казахстане, где несколько лет держал личное подворье. С тех пор колония паразитов в его теле разрослась и повредила жизненно-важные органы. © Российская Газета "За 25 лет своей …
Некоторая еда, которую считают даже полезной, на самом деле "маскирует сахар и калории". От чего лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье, объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. © Российская Газета Как пишет врач в своем телеграм-канале, можно получить ударное количество калорий (порядка 500), если съедать на завтрак гранолу или мюсли. Кроме того, нужно учитывать, что …
Начался сезон пикников, отдыха на природе и, конечно, шашлыков. Однако после таких застолий можно столкнуться с неприятными ощущениями: тяжесть в животе, вздутие, а через пару недель — неожиданные и не очень приятные цифры на весах. Как наслаждаться любимыми блюдами без вреда для здоровья и фигуры? Сформулировали для вас правила, которые помогут провести сезон шашлыков легко …
Психиатр Уолдингер: Социальные связи способствуют долголетию. Источник: Unsplash.com Психиатр Роберт Уолдингер заявил, что, согласно исследованиям ученых, существует один неожиданный маркер долголетия. Его он назвал в беседе с изданием El Español. Как отметил Уолдингер, долголетию способствуют не физические упражнения и правильное питание, как принято думать, а социальные связи. Они снимают стресс, который негативно сказывается на всем организме, пояснил медик. По словам врача, это не означает, что нужно …
Некоторая еда, которую считают даже полезной, на самом деле «маскирует сахар и калории». От чего лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье, объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Как пишет врач в своем телеграм-канале, можно получить ударное количество калорий (порядка 500), если съедать на завтрак гранолу или мюсли. Кроме того, нужно учитывать, что часто в …
Бразилец едва не лишился пениса после многочисленных косметических процедур. Об этом сообщает Daily Mirror. © Lenta.ru Житель Бразилии рассказал, что впервые решился на инъекции полиметилакрилата в половой член в 2015 году из-за навязчивой рекламы. «Меня убедили объявления в газетах, обещавшие увеличение пениса», — признался он. Процедуру проводили в клинике Сан-Паулу, и мужчина даже не был уверен, …
Обычная прогулка может дать многое уму и телу. Издание Eat This, Not That пообщалось с Джо Гафари, сертифицированным персональным тренером, диетологом и специалистом по снижению веса в Eden, чтобы узнать, как быстрее похудеть с помощью ходьбы. © Ferra.ru Меняйте ландшафт. Старайтесь время от времени отказываться от ровных маршрутов. К примеру, прогулка по пляжу позволит сжечь на …