У людей, работающих по ночам, часто возникает абсолютно логичный вопрос — как настроить режим и сохранить здоровье? Разобрались, чем может быть опасен такой график и как снизить негативное влияние ночных смен на здоровье. Как работа по ночам влияет на здоровье Все живые существа, включая человека, подвержены воздействию циркадных ритмов — внутренних биологических часов, определяющих время …
Если принимать препараты более двух месяцев подряд, растет риск инфаркта или инсульта. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Тюлэйн и Школы медицины Гарвардского университета (США), опубликованы в журнале European Heart Journal. Исследователи проанализировали данные о почти 36 с половиной тысячах американок за период с 2004 по 2012 годы. На старте исследования, в …
Отказ от курения может продлить жизнь в любом возрасте. Об этом заявил главный внештатный кардиолог России Сергей Бойцов, говорится в telegram-канале Минздрава. По словам врача, если бросить курить в 30 лет, то можно продлить жизнь на 10 лет, в 40 лет — на 9 лет, в 50 лет — на 6 лет. Он также подчеркнул, …
Блокировка просроченных и нелегальных лекарств на кассах будет осуществляться с 1 июня. Соответствующее постановление правительства РФ опубликовано на официальном портале правовой информации. © РИА Новости Как сообщили ТАСС в Центре развития перспективных технологий (ЦРПТ), разрешительный режим уже позволил заблокировать более 1 млрд некачественной и контрафактной продукции, что еще раз подтверждает эффективность системы и необходимость введения новых …
Планка — король статических упражнений, обещающий стальной пресс, крепкую спину и улучшенную осанку. Её простота обманчива: достаточно лечь лицом вниз, опереться на локти и носки и держать тело прямым, как доска. Но даже фитнес-инструкторы, годами обучающие клиентов, порой допускают ошибки, которые снижают эффективность планки или даже приводят к травмам. © Unsplash Первая и самая распространённая ошибка …
Иногда обстоятельства складываются так, что семья совсем не похожа на идеальную картинку. Состав и роли могут меняться, но всегда есть что-то, что объединяет всех ее членов. Перед выходом фильма «Лило и Стич» мы пересмотрели одноименный мультфильм и узнали у коррекционного педагога-психолога Ольги Кузнецовой, как сохранить себя, если случилась большая утрата, почему инаковость — не преграда …
Эксперименты показали, что экстракт ягод эффективно подавляет рост клеток рака молочной железы. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного международной группой ученых, опубликованы в журнале Scientific Reports. Предыдущие исследования показали, что достаточно съедать всего 10–15 ягод клубники в день, чтобы получить большую пользу, в частности, благодаря снижению уровня «плохого» холестерина в крови. Клубника богата полифенолами — биоактивными …
В преддверии Международного дня защиты детей Владимир Путин встретился с главой фонда «Круг добра» протоиереем Александром Ткаченко. Напомним, фонд был создан по указу президента для поддержки детей с тяжелыми заболеваниями, в том числе редкими. «Фонд внес вклад в увеличение продолжительности активной жизни детей. Они возвращаются не просто к жизни, а к жизни, которая приносит радость …
Жительница Петербурга засунула внутрь себя губку для мытья посуды ради одной цели. По данным Telegram-канала Mash, россиянка хотела продолжить заниматься сексом в дни менструации. © Lenta.ru Как пишет издание, девушка около двух недель назад ввела себе внутрь бытовой предмет. Горожанка предположила, что губка внутри могла впитывать все выделения и не мешать интимной жизни. Спустя некоторое время …
Различные детокс-диеты, слабительные чаи, гидроколонотерапия не помогают очистить организм, заявила гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева. О последствиях таких чисток кишечника она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Стоит отметить, что в медицине не существует понятия "шлаки", а проводить различные процедуры по очищению кишечника бесполезно, поскольку он самостоятельно очищается благодаря естественным процессам — перистальтике и …