Фитнес-тренер Джефф Кавальер назвал хитрые трюки для наращивания мышц после 40 лет. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявил, что важно тренироваться регулярно. Оптимально — 4 тренировки в неделю, чередуя верх и низ тела с днями отдыха. Если сил хватает только на три дня, то необходимо делать упражнения на все тело. Кавальер посоветовал сочетать …
12-летнего подростка из Калининграда доставили в клинику питерского Педиатрического университета после того, как он случайно вдохнул колпачок от шариковой ручки. Об этом сообщили на сайте СПбГПМУ. © РИА Новости Инцидент произошёл 11 марта во время занятий. Мальчик грыз ручку, и в какой-то момент колпачок попал в дыхательные пути. У школьника начался приступ кашля. Сначала ребёнка повезли …
Нам уже не двадцать: организм иначе реагирует на недосып, стресс и перегрузки. Если в юности можно было вскочить, выпить кофе и побежать по делам, то теперь именно первые 30-40 минут после пробуждения задают тон всему дню — уровню энергии, состоянию кожи и даже гормональному балансу. © Global Look Press «Утренняя рутина — это не про сложные …
В Северной столице врачи Педиатрического университета спасли сердце девочке весом всего один килограмм. Об этом сообщает вуз. © РИА Новости Врачи университета совместно со специалистами из Областного перинатального центра провели сложнейшую операцию на сердце новорожденной девочке, которая появилась на свет на 25-й неделе беременности. Вес малышки был экстремально низким — всего один килограмм. Из-за недоношенности девочка …
Врач-травматолог АО «Медицина» Сергей Малыхин рассказал в беседе с «Чемпионатом», сколько времени есть на прививку после укуса животного. Бешенство передаётся, когда вирус попадает в организм при укусе, ослюнении кожи с микроповреждениями или при попадании на слизистые. © Чемпионат.com «Антирабическую помощь назначают не только после укусов, но и после оцарапывания и ослюнения животными. Животные часто лижут лапы. …
Общеизвестно, что болезни вызывают вирусы и бактерии, однако простудой можно заболеть даже в изоляции. Дело в том, что полностью оградить себя от микроорганизмов в реальной жизни невозможно, рассказала "РГ" терапевт клиники Remedi Александра Митькина. © РИА Новости Она пояснила, что вирусы и бактерии присутствуют в воздухе, на поверхностях, на продуктах, а также могут передаваться через предметы, …
Невролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, как можно продлить молодость мозга и снизить риск инсульта. Способы сделать это врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Демьяновская объяснила, что на здоровье мозга негативно сказываются гипертония и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Людям с повышенным артериальным давлением она рекомендовала ограничить потребление поваренной …
В Новосибирской области в 2025 году репродуктивную диспансеризацию прошли более 313 тысяч человек, при этом у 24% женщин и 2% мужчин, направленных на дообследование, был подтверждён диагноз «бесплодие». Об этом на пресс-конференции сообщила главный врач Клинического центра охраны здоровья семьи и репродукции Анна Вятчинина, отметив, что в регионе запускаются новые проекты по поддержке репродуктивного здоровья, …
Техника быстрого засыпания, которую используют военные, помогает даже в стрессовых условиях уснуть за считанные минуты. Детали этого метода раскрыла психолог и эксперт по сну доктор Алайна Тиани в беседе с Daily Express. © Lenta.ru Тиани рассказала, что технику придумали в вооруженных силах, чтобы солдаты и пилоты могли быстро засыпать. Теперь, по словам специалиста, ее используют и …
В Федеральном центре нейрохирургии в Новосибирске прошло первое в России специализированное обучение нейрохирургов методике стимуляции дорсальных ганглиев корешков спинного мозга (DRG). В программе приняли участие девять практикующих специалистов, а также эксперты по нейромодуляции и лечению болевых синдромов из федеральных клиник Москвы, Санкт-Петербурга и Новосибирска. Организатором обучения выступила компания «Моторика Немо» — официальный дистрибьютор DRG-электродов Rishena …