Фитнес-тренер Василий Краснов рассказал об упражнениях, которые позволят выправить осанку и укрепить мышцы брюшной области. © unsplash В беседе с Regions.ru эксперт отметил, что боковая планка является хорошим упражнением для коррекции фигуры. «Находясь на боковой стороне, вам нужно, оперевшись на предплечье, вытянуть свои нижние конечности, разместить стопы одну на другой. После следует приподнять свои бёдра вверх, …
Итак, Израиль, Иран, перемирие. Израильская армия сняла все ограничения в стране, связанные с иранскими ракетными пусками, но заявила: дело не кончено. В прицелы пока что возвращается сектор Газа. В Тегеране празднуют победу. О перемирии объявил Дональд Трамп, вроде как добившись своего. Почему вроде? А потому, что совпало. Республиканцы в конгрессе выдвинули его на нобелевскую премию …
И как получать от него удовольствие без последствий для здоровья. Екатерина МазеинаАвтор материала1. Переедание2. Высокая калорийность3. Отравление1. Переедание2. Высокая калорийность3. ОтравлениеЕще Источник: Freepik.com/CC0 Врач эндокринолог-диетолог сети «Клиники Фомина» в Перми Елена Козловская рассказала Здоровью Mail, почему это пищевое искушение может быть весьма опасным. Поговорим о главных опасностях, которые скрываются за многообразием кулинарных наслаждений, с точки зрения …
Выпускников-бюджетников медвузов обяжут отработать три года в государственной медицине. Минздрав России подготовил поправки в законы «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» и «Об образовании в РФ», согласно которым молодые врачи не смогут получить аккредитацию специалиста без такой отработки. Так в Минздраве хотят решить сразу две проблемы: уменьшить дефицит врачей и повысить качество образования. По …
Нижегородские врачи спасли женщину с грибком в пазухе носа. Об этом представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов сообщил в Telegram. © РИА Новости Пациентка страдала головными болями, но была уверена, что их причиной являются магнитные бури. Однако оказалось, что виной всему был грибок глубоко в пазухе. Операцию провел ЛОР-хирург Григорий Белозеров. Вмешательство проводилось в миллиметре от сонной артерии, по которой кровь под давлением поступает к мозгу. Однако специалисты …
Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий. © unsplash Поддержание баланса жидкости в организме. Когда в организме больше натрия, чем калия, это увеличивает объём крови и создаёт большее давление на кровеносные сосуды. Об этом сказала Мелани Бетц, магистр …
Ученые из Бостонского университета провели масштабное исследование и пришли к выводу, что при ежедневном употреблении сливочное масло снижает риск развития диабета 2-го типа, который считается основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи наблюдали за группой из 2500 взрослых мужчин и женщин: испытуемые регулярно информировали специалистов о рационе питания, а ученые фиксировали изменения в течение нескольких десятков лет. …
Это комплексное медицинское обследование, которое проводится с целью обнаружить вероятные заболевания у внешне здорового человека.ПользаПодводные камниПользаПодводные камниЕще Источник: Ася Олейниченко Многие болезни могут достаточно долго себя не проявлять, при этом ранняя диагностика значительно увеличивает шансы пациента выжить и при этом не потерять в качестве жизни. Казалось бы, чекап однозначно полезен, ведь бесплатную диспансеризацию взрослые проходят лишь раз в три года. С другой …
Международное исследование, проведенное медицинской школой Стэнфордского университета в Калифорнии, показывает, что организм стареет не равномерно быстро, а особенно интенсивно на двух этапах жизни. В течение семи лет исследователи наблюдали, как тысячи молекул эволюционировали у 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет. В результате было установлено, что на 44-м и 60-м году жизни процесс …
Щелчок челюсти, например, при открывании рта — это звук, который говорит о вывихах диска из суставной щели, рассказала стоматолог-ортопед, гнатолог, специалист по лечению заболеваний ВНЧС, эстетической и функциональной реабилитации Олеся Алборова. Об опасности таких щелчков специалист предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Для того чтобы объяснить, что такое щелчок при открывании рта, нужно знать, что …