Диетолог назвала оптимальное время для последней чашки крепкого чая
Любителям вечернего чаепития стоит внимательнее отнестись к выбору напитка и времени его употребления. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, за сколько часов до сна можно пить крепкий чай, чтобы не столкнуться с бессонницей и повышенной тревожностью. © Чемпионат По словам специалиста, кофеин, содержащийся как в чае, так и в кофе, обладает пролонгированным …