Медицинский портал

Повар поделился секретом лазаньи без мяса

Pravda.Ru: овощи помогут заменить мясо в лазанье. Источник: Freepik.com Лазанью можно приготовить без мяса, если заменить этот ингредиент на овощи. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенного шеф-повара. Для этого потребуются 800 г красного болгарского перца, 600 г баклажан, 400 г цукини, три красных лука, два желтых перца, лаваш, тертый пармезан, свежий базилик, оливковое масло первого холодного отжима и соль. Эксперты советуют нарезать красный …

Как подготовиться к вакцинации от гриппа? Инфекционист назвал ряд важных правил

Инфекционист Матюхин напомнил важные правила перед вакцинацией от гриппаПред тем как поставить прививку от гриппа, необходимо соблюсти ряд правил, заявил врач-инфекционист Андрей Матюхин. Прежде всего, специалист напомнил, что вакцинироваться стоит за две-три недели до начала роста заболеваемости, так как иммунитету необходимо время, чтобы выработать антитела. «Прививка от гриппа защищает от вируса по тому же принципу, …

Онищенко: в России основной подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом начнется зимой

Главный подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом в текущем эпидсезоне начнется в России в январе и продолжится до марта. Об этом сообщил ТАСС эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. © РИА Новости "В России начинается сезонный осенне-летний подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ — это большая палитра микроорганизмов. Прежде всего …

Названа норма потребления безалкогольного пива при похудении

Безалкогольное пиво можно включать в рацион людей, которые следят за фигурой, оно содержит меньше калорий, чем обычное, и при умеренном потреблении редко становится основной причиной набора веса. Об этом ТАСС рассказала доцент кафедры технологии виноделия, бродильных производств и химии МГУТУ имени Разумовского Светлана Жуковская. © РИА Новости "Безалкогольное пиво можно включать в рацион людей, которые следят …

Зачем и как выполнять сведение ног в тренажере

Сведение ног — популярное упражнение, которое помогает укрепить мышцы внутренней поверхности бедер. Для его выполнения используется специальный тренажер. В статье подробно расскажем, как правильно им пользоваться, как выполнять упражнение и кому оно подойдет. Что это за упражнение Сведение ног — отличная подготовка к более сложным упражнениям, таким как приседания с тяжестями. Оно помогает разработать тазобедренные …

Психотерапия — не спринт, а марафон: 4 причины, почему решить проблемы «за одну сессию» не получится

Вспомним о спорте. Чтобы тренировки работали, мы должны быть последовательны, регулярны и ответственны в своих занятиях. Мы не ждем от одной минутной планки раз в месяц кубиков на прессе. Ровно так же и не стоит ждать моментальных открытий и превращений от контакта со специалистом. Психике, как и телу, для трансформации и исцеления нужно время. И …

Эксперт Хатшуков рассказал, что делать, если у ребенка вши

С наступлением нового учебного года повышается и вероятность подхватить разные заболевания, ведь любое пребывание в коллективе несет в себе определенные риски. Это касается и педикулеза, или, говоря простым языком, вшей. Любой ребенок может столкнуться с этой проблемой, независимо от благосостояния и социального статуса родителей. Что делать, если у ребенка обнаружились вши, рассказал ассистент кафедры пропедевтики …

В России вступили в силу новые правила оформления больничных листов

С 1 сентября 2025 года в России начал действовать обновленный порядок выдачи листков временной нетрудоспособности. Основное изменение касается граждан, часто обращающихся за больничными: если в течение последних шести месяцев пациент получал такой документ четыре раза и более, новый больничный может быть оформлен не более чем на три календарных дня. © runews24.ru Ранее врачи имели право …

Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя

Употребление алкоголя провоцирует не только поражение печени, но и сердечно-сосудистые заболевания, рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог, врач по функциональной диагностике сети клиник «Семейная» Елена Голикова. Этот неожиданный побочный эффект спиртных напитков она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Самым частым негативным последствием алкоголя для сердечно-сосудистой системы врач назвала аритмию. Она обычно возникает после злоупотребления спиртными …

Что такое техника болгарских выпадов

Упражнение идеально подходит для укрепления ягодиц и ног, развивает силу и равновесие. Рассказываем про разные техники выполнения болгарских выпадов, даем полезные советы для эффективных тренировок. Техника, польза, история появления Болгарские выпады — упражнение для ног и ягодиц, развивает силу, координацию, выносливость. При правильном выполнении позволяет безопасно укреплять мышцы даже при работе с гантелями, штангой или …