Медицинский портал

Психотерапевт подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут

Психотерапевт Бейкер: Жизненно важно контролировать тревожные мысли. Источник: https://ru.freepik.com Психотерапевт Салли Бейкер подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут. Ее совет приводит Daily Mail. Бейкер рассказала, что тревожные мысли множатся, если на них зацикливаться. Поэтому, по ее мнению, жизненно важно научиться их контролировать. Одним из эффективных методов она назвала технику, состоящую из трех этапов: идентификация, спокойствие и обмен. Когда тревожные мысли захлестывают или …

Мишустин: Самозанятые с 1 января смогут оформлять больничные

Айсель ГерейхановаСамозанятые граждане смогут добровольно застраховаться в Социальном фонде. Об этом в четверг на заседании правительства заявил премьер-министр Михаил Мишустин. «Со следующего года самозанятые граждане смогут оформлять оплачиваемые больничные при временной нетрудоспособности», — анонсировал премьер. Он подчеркнул, что решение останется за самим человеком. И, если он его примет, то в случае болезни или травмы будет …

Российские врачи спасли мужчину с редким заболеванием «моя-моя»

В Кировской области врачи успешно прооперировали мужчину, страдавшего редким заболеванием «моя-моя». В противном случае она могла бы привести к инсульту, говорится в Telegram-канале правительства региона. © Lenta.ru Речь идет об уникальном заболевании артерий мозга, в ходе которого крупные артерии постепенно сужаются. Пытаясь справиться с этой проблемой, мозг образует множество мелких сосудов, на снимках напоминающих дымное облако. …

Как фитнес влияет на настроение, спорт против осенней хандры — советы фитнес-инструктора

Осенью многие ощущают упадок сил. Летние прогулки до заката сменяются домашними вечерами с пледом и чашкой чая, а яркие солнечные дни остаются в прошлом. Постепенно людей начинает одолевать осенняя хандра. Но не стоит унывать. Это всего лишь временное эмоциональное состояние, которое связано с перестройкой организма на новый ритм жизни. © Чемпионат.com Сокращается световой день. Повышается уровень …

7 ошибок в осеннем рационе

Осень — период подготовки организма к зимнему сезону. В это время стоит изменить рацион. Объясняем, почему это важно сделать. И какие семь распространенных ошибок совершают люди в сезонном питании. Содержание Зачем менять рацион осенью Семь ошибок в осеннем рационе Что можно сделать? Читайте, как придерживаться сбалансированного питания: 5(1) Зачем менять рацион осенью Поддержка иммунитета Иммунитет …

5 необычных упражнений, которые помогут увидеть себя со стороны

Иногда мы застреваем в собственных эмоциях, привычках, освоенных ролях и перестаем замечать, как выглядим в глазах других. Но именно способность взглянуть со стороны на себя помогает найти выход из тупика, наладить отношения и почувствовать больше свободы и счастья. Источник: Freepik.com/CC0Зачем нужен взгляд со стороны Кажется, что мы хорошо знаем себя: в наших поступках есть внутренняя …

В Бурятии рекомендовали не употреблять в пищу сурков

Елена МанукиянВ службе по охране, контролю и регулированию использования объектов животного мира Бурятии предупредили об опасности употребления в пищу сурков. Информация об этом размещена на сайте ведомства. Отмечается, что в соседней Монголии только в сентябре зафиксировано 13 случаев заражения бубонной чумой, которую переносят эти животные. «В связи с широким ареалом обитания тарбаганов в монголо-российском приграничье …

В российском регионе запретили есть сурков

В Бурятии местным жителям запретили есть сурков из-за вспышки бубонной чумы в соседней Монголии. Об этом предупредил Бурприроднадзор. © Lenta.ru Регулятор пояснил, что из-за естественной миграции животных вероятно распространение заболевания на территорию российского региона. Населению посоветовали не есть мясо и внутренности сурков, не прикасаться к телам грызунов и не разбивать лагеря вблизи нор. Охотникам раздали памятки …

Терапевт констатировал краткосрочную пользу БАДов

Без понимания причин проблем со здоровьем приём биоактивных добавок может лишь «в моменте» улучшить самочувствие. © РИА Новости Впоследствии пациент будет вынужден тратить больше ресурсов на лечение. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал врач, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин. «Понимаете, вот в этом дело, что нужно с начала начинать. А это трудно, потому …

ИИ научили выявлять болезни по цвету языка

С точностью более 96% На протяжении тысячелетий специалисты традиционной китайской медицины (ТКМ) проверяли языки пациентов в рамках комплексного обследования. Считается, что это помогает выявить скрытые заболевания в организме. Команда учёных, вдохновившись традиционной китайской медициной, использовала модели машинного обучения для классификации цвета языка и прогнозирования болезней. Источник