Медицинский портал

Объяснена польза кошек для здоровья сердца

Врач Наполи: При взаимодействии с кошками нормализуется артериальное давление. Источник: Freepik.com/CC0 Взаимодействие с кошками полезно для здоровья сердца, заявил кардиолог Мариано Наполи. Его слова передает издание 20minutos. Как объяснил Наполи, при взаимодействии с кошками снижается уровень стресса, нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все эти эффекты являются кардиопротекторными, то есть положительно влияющими на сердечно-сосудистую систему в целом, добавил врач. Ученые из Университета Миннесоты …

Эксперт Куликова: около 5% подростков страдают расстройством пищевого поведения

Показатель расстройства пищевого поведения среди российских подростков достигает 5%, чаще всего заболевания этой группы имеют женщины от 12 до 27 лет. Об этом сообщила ТАСС клинический психолог, методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова. © Global Look Press "Расстройство пищевого поведения — это группа заболеваний, например, сюда относятся: расстройство жевания; расстройства, избегающего или ограничивающего приема пищи; …

10 лучших упражнений для спины: как добиться идеальной осанки дома и в зале

Боль в спине и сутулость — частые спутники современного человека. По Всемирной организации здравоохранения, это ведущая причина ограничения физической активности населения во всем мире. При этом крепкие мышцы спины важны не только для эстетики и прямой осанки, но и для здоровья всего опорно-двигательного аппарата. «Лента.ру» подготовила подборку упражнений для дома и зала, которые помогут укрепить …

Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка

Об этом важно знать Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. Источник

Психотерапевт подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут

Психотерапевт Бейкер: Жизненно важно контролировать тревожные мысли. Источник: https://ru.freepik.com Психотерапевт Салли Бейкер подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут. Ее совет приводит Daily Mail. Бейкер рассказала, что тревожные мысли множатся, если на них зацикливаться. Поэтому, по ее мнению, жизненно важно научиться их контролировать. Одним из эффективных методов она назвала технику, состоящую из трех этапов: идентификация, спокойствие и обмен. Когда тревожные мысли захлестывают или …

Мишустин: Самозанятые с 1 января смогут оформлять больничные

Айсель ГерейхановаСамозанятые граждане смогут добровольно застраховаться в Социальном фонде. Об этом в четверг на заседании правительства заявил премьер-министр Михаил Мишустин. «Со следующего года самозанятые граждане смогут оформлять оплачиваемые больничные при временной нетрудоспособности», — анонсировал премьер. Он подчеркнул, что решение останется за самим человеком. И, если он его примет, то в случае болезни или травмы будет …

Российские врачи спасли мужчину с редким заболеванием «моя-моя»

В Кировской области врачи успешно прооперировали мужчину, страдавшего редким заболеванием «моя-моя». В противном случае она могла бы привести к инсульту, говорится в Telegram-канале правительства региона. © Lenta.ru Речь идет об уникальном заболевании артерий мозга, в ходе которого крупные артерии постепенно сужаются. Пытаясь справиться с этой проблемой, мозг образует множество мелких сосудов, на снимках напоминающих дымное облако. …

Как фитнес влияет на настроение, спорт против осенней хандры — советы фитнес-инструктора

Осенью многие ощущают упадок сил. Летние прогулки до заката сменяются домашними вечерами с пледом и чашкой чая, а яркие солнечные дни остаются в прошлом. Постепенно людей начинает одолевать осенняя хандра. Но не стоит унывать. Это всего лишь временное эмоциональное состояние, которое связано с перестройкой организма на новый ритм жизни. © Чемпионат.com Сокращается световой день. Повышается уровень …

7 ошибок в осеннем рационе

Осень — период подготовки организма к зимнему сезону. В это время стоит изменить рацион. Объясняем, почему это важно сделать. И какие семь распространенных ошибок совершают люди в сезонном питании. Содержание Зачем менять рацион осенью Семь ошибок в осеннем рационе Что можно сделать? Читайте, как придерживаться сбалансированного питания: 5(1) Зачем менять рацион осенью Поддержка иммунитета Иммунитет …

5 необычных упражнений, которые помогут увидеть себя со стороны

Иногда мы застреваем в собственных эмоциях, привычках, освоенных ролях и перестаем замечать, как выглядим в глазах других. Но именно способность взглянуть со стороны на себя помогает найти выход из тупика, наладить отношения и почувствовать больше свободы и счастья. Источник: Freepik.com/CC0Зачем нужен взгляд со стороны Кажется, что мы хорошо знаем себя: в наших поступках есть внутренняя …