Ягодичный мостик — упражнение, которое позволяет укрепить и подтянуть мышцы ягодиц. Оно простое в исполнении и эффективное. Подходит новичкам и опытным спортсменам. Рассказываем о технике выполнения ягодичного мостика и о том, кому он противопоказан. Какие мышцы работают во время ягодичного мостика Во время выполнения упражнения напрягаются не только ягодицы, но и другие важные мышечные группы. Наибольшую нагрузку испытывают большая, средняя …
Это важно знать. Источник: Legion-Media В НМИЦ имени Вишневского работает робот-кибернож, который лечит онкологические заболевания и аритмию, рассказал «Известиям» Амиран Ревишвили, главный хирург Минздрава России, генеральный директор НМИЦ хирургии им. А.В. Вишневского Минздрава России, академик РАН. «Появился у нас робот-кибернож, которым мы сегодня лечим онкологические заболевания, но и впервые в мире начали лечить заболевания сердца …
С 2026 года самозанятые смогут брать больничныйИрина НевиннаяРаботники в статусе самозанятых тоже смогут уходить на больничный и получать пособие по временной нетрудоспособности. Эксперимент начнется с 2026 года и продлится до 2028-го. Законопроект, расписывающий все детали выплат, внесен в Госдуму. Более 80% самозанятых, по опросам, испытывают потребность в социальных гарантиях (больничные, страхование от несчастных случаев и …
Демограф РАНХиГС Полина Кузнецова сообщила, что в 2023 году в России из-за ожирения умерли около 200 тысяч человек — каждый восьмой из общего числа умерших. За три десятилетия из-за ожирения погибли более 5 миллионов человек, из них 57% — женщины. © Unsplash В обществе идут дискуссии о бодипозитиве. Одни считают его полезным для принятия тела и …
При тромбозе в кровеносных сосудах формируются сгустки, которые могут препятствовать нормальному кровотоку и приводить к инсульту, инфаркту или тромбоэмболии лёгочной артерии. По словам врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Екатерины Демьяновской, большинство случаев тромбоза можно предупредить. © Unsplash Она отметила, что характерные признаки тромбоза глубоких вен нижних конечностей включают одностороннюю отёчность, распирающую боль в икре, усиливающуюся при ходьбе, и …
Последствия могут быть необратимыми Если человек долгое время находится без солнца, то он меняется. Причём как физиологически, так и психически. Источник
Разбираемся, сколько стоит операция по увеличению груди. Источник: freepik.com Стоимость маммопластики в России варьируется от 300 тыс. до 2 млн рублей. Цена этой операции зависит не только от качества имплантов, но и от сложности, объяснила NEWS.ru пластический хирург Софья Абдулаева. «Разброс может быть значительным: более современные и технологичные импланты, например анатомической формы или с особой поверхностью, обойдутся дороже стандартных круглых. Влияет и бренд производителя. Можно ориентироваться на вилку …
Ольга ДмитренкоВопрос «как научиться рано вставать?» остается актуальным в современном мире, когда стремительный ритм жизни диктует свои условия. Ранний подъем, между тем, дает много плюсов организму. Советы, предложенные в этой статье, помогут перестроить режим таким образом, чтобы ранние подъемы стали естественной и комфортной частью распорядка дня. Научные исследования подтверждают пользу раннего пробуждения. Так, гормон серотонин …
Представитель Федерации лабораторной медицины Андрей Варивода в беседе с Общественной Службой Новостей назвал топ-5 анализов, помогающих выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях и вовремя начать эффективное лечение. © Вести Подмосковья «На первое место я бы поставил общий анализ крови. Он помогает выявить нарушения обмена веществ, воспаления, аллергические реакции и другие патологии. Например, низкий уровень гемоглобина …
Вопрос "как научиться рано вставать?" остается актуальным в современном мире, когда стремительный ритм жизни диктует свои условия. Ранний подъем, между тем, дает много плюсов организму. Советы, предложенные в этой статье, помогут перестроить режим таким образом, чтобы ранние подъемы стали естественной и комфортной частью распорядка дня. © Российская Газета Научные исследования подтверждают пользу раннего пробуждения. Так, гормон …