За последние три года резко выросли продажи назальных спреев. Вот и сейчас, в середине осени, эти препараты пользуются повышенным спросом. Так ли они безобидны, разбиралась «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва Зима еще не началась, а, по данным аналитиков организации «Честный знак», в России уже потратили почти 41,4 миллиарда рублей на назальные спреи. За последние три года …
Ученые из Бирмингема нашли простой, но действенный способ противостоять неприятным последствиям малоподвижного образа жизни. Чтобы снизить риски для здоровья, нужно добавить в рацион один продукт. Journal of Physiology сообщает о результатах нового исследования. Если долго сидеть без движения, мышцы ног и всего тела практически не работают. Из-за недостаточно интенсивного кровотока сосуды сужаются, теряют эластичность, снижается …
Диетолог Соломатина: В закрутках с грибами могут находиться клостридии. Источник: Freepik.com В самодельных грибных консервах могут размножаться опасные бактерии, которые способны вызвать заражение ботулизмом, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Главную опасность сезонных закруток она назвала в беседе с РИАМО. По словам врача, грибы до консервации нужно несколько раз вываривать. При этом важно обращать внимание на особенности …
Юлия ГурееваСвежесть продуктов зависит не только от сроков годности, но и от их грамотного хранения в холодильнике и морозилке. О том, как продлить жизнь продуктам, Роскачество рассказало в своем Telegram-канале. Во-первых, сырые и готовые продукты необходимо держать отдельно. Во-вторых, продукты с сильным запахом — колбасу, рыбу, специи и т.д. — следует помещать в герметичные контейнеры …
Существует ряд неочевидных, замаскированных симптомов, которые легко приписать переутомлению или другим недугам. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал профессор кафедры многопрофильной клинической подготовки медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолог Грант Шехян. © РИА Новости Врач заметил, что в самочувствии должен насторожить такой симптом, как необычный цвет кожных покровов. По его словам, сигналом должны стать стойкая …
Стало известно, что грецкие орехи, кроме очевидной пользы, могут нести и опасность. В частности, их чрезмерное употребление ведет к ожирению. © РИА Новости «Они содержат до 700 килокалорий на 100 граммов продукта, избыток грецких орехов даёт лишние калории и приводит к увеличению массы тела и к ожирению. Оптимально — это три-пять орехов в день», – рассказала …
Орехи, авокадо и картофель очень полезны для сердца, рассказала NEWS.ru нутрициолог Ксения Биткова. По ее словам, эти продукты содержат много калия, который способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, являющегося одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни. Кроме того, для укрепления сердца следует употреблять лосось и семгу, которые содержат большое количество …
Сомнолог Бузунов: Спорт и отказ от смартфона помогут улучшить сон за неделю. Источник: Unsplash.com Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал четыре правила, которые помогут улучшить сон за неделю. Его советы цитирует aif.ru. Бузунов подчеркнул, что единственный эффективный способ наладить сон — это изменить привычки во время бодрствования. Во-первых, он призвал регулярно заниматься спортом. По его мнению, оптимально …
Оксана Грибанова Врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян указал на самый действенный способ помочь кишечнику нормально работать. Как он пишет в своем Telegram-канале, «богатый микробиом» во многом определяет то, как себя будет чувствовать человек. «Люди с богатым микробиомом засыпают на 37% быстрее остальных. У них уровень кортизола стабильно падает ночью, а тревожность ниже …
Член комитета Госдумы по охране здоровья Вероника Власова предложила включить скрининг на хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) в программы диспансеризации женщин репродуктивного возраста. © РИА Новости По словам парламентария, ХОБЛ представляет серьезную и недооцененную угрозу для репродуктивного здоровья женщин. Особую опасность несет табакокурение — как активное, так и пассивное. Женщины более чувствительны к воздействию табачного дыма, …