Стало известно, что грецкие орехи, кроме очевидной пользы, могут нести и опасность. В частности, их чрезмерное употребление ведет к ожирению. © РИА Новости «Они содержат до 700 килокалорий на 100 граммов продукта, избыток грецких орехов даёт лишние калории и приводит к увеличению массы тела и к ожирению. Оптимально — это три-пять орехов в день», – рассказала …
Орехи, авокадо и картофель очень полезны для сердца, рассказала NEWS.ru нутрициолог Ксения Биткова. По ее словам, эти продукты содержат много калия, который способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, являющегося одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни. Кроме того, для укрепления сердца следует употреблять лосось и семгу, которые содержат большое количество …
Сомнолог Бузунов: Спорт и отказ от смартфона помогут улучшить сон за неделю. Источник: Unsplash.com Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал четыре правила, которые помогут улучшить сон за неделю. Его советы цитирует aif.ru. Бузунов подчеркнул, что единственный эффективный способ наладить сон — это изменить привычки во время бодрствования. Во-первых, он призвал регулярно заниматься спортом. По его мнению, оптимально …
Оксана Грибанова Врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян указал на самый действенный способ помочь кишечнику нормально работать. Как он пишет в своем Telegram-канале, «богатый микробиом» во многом определяет то, как себя будет чувствовать человек. «Люди с богатым микробиомом засыпают на 37% быстрее остальных. У них уровень кортизола стабильно падает ночью, а тревожность ниже …
Член комитета Госдумы по охране здоровья Вероника Власова предложила включить скрининг на хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) в программы диспансеризации женщин репродуктивного возраста. © РИА Новости По словам парламентария, ХОБЛ представляет серьезную и недооцененную угрозу для репродуктивного здоровья женщин. Особую опасность несет табакокурение — как активное, так и пассивное. Женщины более чувствительны к воздействию табачного дыма, …
Привычка сгрызать гель-лак может привести к серьезным последствиям, заявили дерматовенеролог клиники «Эксперт Тверь» Юрий Молокаев и мастер маникюра, владелица салона Валерия Котова. Об опасности этой привычки они рассказали в разговоре с «Лентой.ру». © Unsplash По словам врача, когда женщина сдирает гель-лак, она повреждает верхние слои ногтевой пластины. «Из-за этой привычки на ногтях возникают микротрещины, они истончаются …
В Австралии женщине удалось пережить заражение бактерией Clostridium chauvoei. Она поражает крупный рогатый скот и оленей. Незадолго до проявления клинических признаков болезни жительница Австралии работа в саду без перчаток, на руках присутствовали царапины, появившиеся от взаимодействия с домашней кошкой. Часто бактерия содержится в почве, вероятно, она попала в организм через поврежденную кожу. У буйволов, лосей, …
Изжога может появиться внезапно — после чашки кофе, бокала вина или позднего ужина. Мы привыкли списывать её на «плохое питание» или «стресс», но нередко виноваты повседневные мелочи, которые кажутся безобидными. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Midjourney Именно привычки чаще всего становятся пусковым механизмом для дискомфорта. Они влияют на работу нижнего пищеводного сфинктера — мышцы, которая закрывает путь …
Марина ГусенкоЧлен Комитета Госдумы по охране здоровья Вероника Власова предложила включить скрининг на хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) в программы диспансеризации женщин репродуктивного возраста. По словам парламентария, ХОБЛ представляет серьезную и недооцененную угрозу для репродуктивного здоровья женщин. Особую опасность несет табакокурение — как активное, так и пассивное. Женщины более чувствительны к воздействию табачного дыма, а …
Депрессия сопровождает человечество с древнейших времен, меняя лишь названия: у Гиппократа это была «черная желчь», у английских аристократов — «сплин», в другие эпохи — «белярофонтова болезнь» и «елизаветинская хандра». Специалисты отмечают, что депрессия — явление сезонное, и осень — один из периодов, когда ее симптомы могут обостряться. © Freepik Разобраться в современных медицинских и исторических представлениях …