Как оздоровить кишечник, продлив жизнь на годы: Лучшую пищу на ночь назвал врач

Врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян указал на "самый действенный способ помочь" кишечнику нормально работать. © РИА Новости Как он пишет в своем Telegram-канале, "богатый микробиом" во многом определяет то, как себя будет чувствовать человек. «Люди с богатым микробиомом засыпают на 37% быстрее остальных. У них уровень кортизола стабильно падает ночью, а тревожность ниже …

Психолог рассказала, как во взрослом возрасте поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новых

Вот какие занятия могут вам помочь Если вы чувствуете, что круг ваших друзей за последние годы сузился, и вас это беспокоит, возможно, стоит начать что-то делать с этим. К тому же учёные отмечают, что дружба полезна для нашего здоровья. Источник

Врач успокоил переживающих за здоровье мозга из-за использования смартфона россиян

Онколог Ивашков: Связь между использованием смартфонов и раком мозга отсутствует. Источник: https://ru.freepik.com Связь между использованием смартфонов и раком мозга отсутствует, заявил онколог Владимир Ивашков. Об этом он сообщил в новом видео на своем YouTube-канале. «Я, как и вы, пользуюсь смартфоном каждый день: звоню, отвечаю на сообщения, читаю новости. И знаете что? Можете спокойно продолжать это делать», — успокоил переживающих за здоровье мозга россиян Ивашков. По его …

Какой хороший БАД: «Псевдопроизводителей» добавок оправдали спецификой производства

Отсутствие производства по зарегистрированному адресу не всегда подозрительно, сказал НСН Николай Беспалов. В свою очередь Федот Тумусов заметил, что главное контролировать безопасность состава биологически активных добавок. © РИА Новости Некоторые производители биологически активных добавок (БАДов) обращаются к контрактному производству, при этом сами компании юридически могут быть зарегистрированы и в жилых квартирах, что не противоречит закону, отметил …

Названа распространенная ошибка при чистке зубов

Врач Правин Шарма из стоматологической школы Бирмингемского университета заявил, что многие люди при чистке зубов совершают одну распространенную ошибку. Его слова приводит издание La Prensa Grafica. © Lenta.ru Одной из самых распространенных ошибок стоматолог назвал ополаскивание полости рта водой после чистки зубов. По его словам, лучше просто выплюнуть лишнюю пасту, но не вымывать окончательно ее остатки. …

Розмарин помог коже восстановиться после травм

Этот популярный в соцсетях тренд теперь подкреплён научными данными Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале JCI Insight, вещество, содержащееся в листьях розмарина, может значительно улучшить заживление ран и уменьшить образование рубцов. Речь идёт о таком антиоксиданте, как карнозная кислота. Источник

Что нельзя делать перед сном, чтобы потом не жаловаться на плохое самочувствие: 9 правил

Гигиена сна — термин, который время от времени звучит то тут, то там, но на практике применяется редко. В современных реалиях поспать 7-8 часов — уже залог успеха. А как именно проходило время перед сном — дело десятое. Что не так с этим подходом и какими действиями мы снижаем шанс на бодрый следующий день? Разберемся …

Мурашко: Смертность от онкозаболеваний в России упала почти на 10%

Юлия ГурееваБлагодаря внедрению инноваций в российскую практическую медицину смертность от онкозаболеваний с 2019 года упала почти на 10%. Об этом на встрече министров здравоохранения стран «Группы двадцати» заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. Он также рассказал, что за указанный период смертность от сердечно-сосудистых заболеваний сократилась на 30%. При этом младенческая смертность в России, по его …

Мурашко: в России смертность от онкозаболеваний снизилась почти на 10%

Внедрение инноваций в практическую медицину РФ дает свои результаты: с 2019 года смертность от онкозаболеваний снизилась почти на 10%, от сердечно-сосудистых — на 30%. Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. © ТАСС «Критическое значение играет внедрение инноваций. Мы создаем специальные условия регулирования, позволяющие ускорить их внедрение в практическую медицину. Это дает результат: младенческая смертность …

Онкология на ранней стадии: какие бесплатные обследования нужно проходить

В Челябинской области специалистам удается выявлять 60% онкологических патологий на начальных стадиях, когда лечение является наиболее эффективным. Ключевую роль в этом играет своевременная диагностика, доступная населению в рамках бесплатной диспансеризации. Своевременное обращение к врачам помогает не только облегчить терапию, но и сохранить жизнь. © runews24.ru Процесс диагностики запускается на приеме у врача первичного звена — терапевта …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .