Медицинский портал

Как тренировки помогают успокоиться

Многие привыкли считать тренировки способом поддерживать физическую форму или сбросить лишние килограммы. Но спорт — это гораздо больше, чем только упражнения. Все чаще специалисты подчеркивают важность движения как инструмента для обретения внутреннего спокойствия и гармонии. Вместе с фитнес-тренером, инструктором персональных и групповых программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам Елизаветой Прокудиной рассказываем, как …

Почему человечество страдает от гипертонии? Объясняет кардиолог

Способность выживать в жаркой саванне сыграла с нами злую шутку. Источник: Freepik.com/CC0 Артериальная гипертензия — одно из самых опасных состояний, с которыми сталкивается современный человек, и главная причина преждевременной смерти. О том, почему эволюция подарила нам такой странный подарок, рассказал Алексей Утин — терапевт, кардиолог, автор блога «Доктор Утин». Не секрет, что в патогенезе гипертонической …

Рак простаты: три мифа о заболевании, которые мешают поставить диагноз вовремя

Уролог Артеменко рассказал о ранних симптомах рака простаты и главных мифахИрина НевиннаяРак предстательной железы — лидер среди мужских онкологических заболеваний в России, на его долю приходится каждый пятый случай рака у мужчин. При этом у 18% пациентов с таким диагнозом рак обнаружили уже на четвертой, последней стадии, когда лечение крайне затруднительно — и это 12 …

Врач Ильницкий: для выявления инсулинорезистентности нужно сдавать три анализа

Чтобы вовремя выявить и лечить инсулинорезистентность, нужно ежегодно сдавать несколько анализов: уровень глюкозы и гликированного гемоглобина и уровень липидов в сыворотке крови, а также контролировать давление, рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт и врач-гериатр, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий. © РИА Новости Инсулиновая резистентность (инсулинорезистентность) — это такое состояние, которое характеризуется тем, что клетки не отвечают на инсулин. …

Фитнес-эксперт Каневский показал четыре простых упражнения для здоровой спины

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский показал четыре упражнения для развития мышц спины, которые можно выполнять дома. © М24 Тренировки с собственным весом тела являются одним из самых простых и доступных видов физической нагрузки, которые может выполнять практически любой человек. Главное, чтобы была отработана техника выполнения соответствующих движений, а также понимание методики тренировки и системы в целом. При этом, если мы говорим о занятиях в помещении, а не на воркаут-площадках, …

Можно ли принимать ванну при простуде

Во время болезни иногда нет сил даже дойти до ванной. И многие задумываются: а стоит ли вообще принимать душ при плохом самочувствии. Кто-то уверен, что горячая вода только навредит, особенно если у вас высокая температура, а кто-то наоборот говорит, что после банных процедур чувствует себя лучше. Выяснили, насколько полезно и безопасно принимать ванну и душ, когда организм …

Россиянам рассказали, сколько можно хранить красную икру в холодильнике

В Росрыболовстве рассказали о сроках хранения красной икры в холодильнике. Источник: https://ru.freepik.com Красная икра в холодильнике в закрытой банке в соответствии с ГОСТом может храниться год. Об этом РИА Новости рассказал глава Росрыболовства Илья Шестаков. Срок годности икры может незначительно варьироваться в зависимости от способа консервации, отметил эксперт. «Может быть, не такая она вкусная, как только что выловленная и засоленная, но на качество это не влияет», — пояснил глава …

Что означают коронки зуба и когда их стоит использовать.

https://dental-center.kz/uslugi/protezirovanie-zubov/zubnye-koronki/ Давайте рассмотрим, что означают коронки зуба и когда их стоит использовать. Коронки зубов являются искусственным протезом, который используется для покрытия поврежденного или истонченного зуба или пораженной природой зубной ряби и устранения пробелов между зубами. Коронки предназначены для того, чтобы дать стабильный и прочный зуб, который имитирует внешний вид естественного зуба. Коронки зуба обычно производятся …

Герпес: основные признаки, как передается и как можно защититься

В Роспотребнадзоре назвали основные признаки герпеса и способы защиты от негоЛюбовь КапустинаПоздней осенью мы порой можем переохладиться и почувствовать знакомый зуд на губах. Конечно, речь идет о герпесе. Каковы основные признаки заболевания и как его избежать, в Международную неделю герпеса напоминает Роспотребнадзор. В ведомстве указали, что герпес — это вирусное заболевание кожи и слизистых оболочек, …

В России резко выросло число детей с расстройствами пищевого поведения

В России отмечается стремительный рост числа детей, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения. По данным руководителя Центра изучения РПП Анны Коршуновой, за последние 10 лет количество обращений среди детей младше 12 лет увеличилось почти в четыре раза. © Unsplash Специалисты отмечают, что такие расстройства у детей развиваются быстрее и протекают тяжелее, чем у взрослых. По информации психиатра …