Названы опасные для фигуры «полезные» продукты
Разбираемся. Источник: https://ru.freepik.com Многие продукты, которые считаются «полезными», на самом деле могут быть источником лишних килограммов. Лидерами среди них являются фруктовые соки, рассказала Life.ru врач-терапевт и диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. «В 100 мл напитка может содержаться до 15 г углеводов — это примерно три чайные ложки сахара. Если выпить обычный стакан объёмом 350 мл, организм получит до десяти ложек сахара. При регулярном употреблении такая …