Питание для похудения мужчин: особенности, ошибки, рекомендации

Мужчины страдают от лишнего веса реже женщин по многим причинам: метаболизм у них протекает быстрее, двигательная активность выше, сила воли в плане отказа от сладкого твёрже, да и рожать им не приходится. Всё предопределено природой: представители сильного пола — добытчики, и их тело состоит из мышц, а прекрасным дамам нужно вынашивать и выкармливать детей, поэтому …

Что влияет на развитие рака груди? Факторы, которые подвергают женщин наибольшему риску

Факторы, повышающие риск рака груди у женщин, можно условно разделить на две категории: образ жизни и генетика. Рак груди – самый распространенный тип рака у женщин. Он возникает, когда клетки в молочной железе начинают аномально расти, бесконтрольно делиться и скапливаться в единую массу. Что именно влияет на развитие рака груди? – вопрос, который до сих …

День фельдшера: как в России учат тех, кто первым приходит на помощь

На таких молодых врачей можно положиться. Они не подведут. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 21 февраля в России отмечается День фельдшера. Это профессиональный праздник настоящих героев медицины — фельдшеров. Именно они первыми приходят на помощь, спасают жизни и поддерживают нас в трудные моменты. И.о. заведующего кафедрой скорой и неотложной медицинской помощи ФДПО Пироговского Университета, д.м.н. …

Может ли обнаруженный в Китае коронавирус летучей мыши вызвать новую пандемию? Комментарии экспертов

Обнаружен новый коронавирус, несущий в себе риск передачи к человекуВ Китае обнаружен новый коронавирус летучей мыши, который несет в себе риск передачи от животного к человеку, поскольку он использует тот же человеческий рецептор, что и вирус, вызывающий COVID-19. О находке сообщила газета South China Morning Post (SCMP). Исследованием руководила Ши Чжэнли — ведущий вирусолог, известная …

Пять заболеваний, при которых привычные препараты опасны

Катерина Саломе21 февраля, 15:01 Самолечение стало нормой современного общества: интернет, советы знакомых и популярные статьи часто заменяют полноценную консультацию у врача. Однако, как заявила врач-терапевт Елена Трускова в беседе с «‎Рамблером», даже привычные препараты могут оказаться опасными, если у человека есть определенные хронические заболевания. © coldsnowstorm/iStock.com «Любой препарат, будь то БАД, травяной сбор или популярное обезболивающее, …

Ягодичный мостик и не только: упражнения, которые обратят вспять старение

Наше тело естественным образом меняется со временем. Однако определённые упражнения могут противодействовать скованности суставов, потере мышечной массы, ухудшению равновесия и гибкости. © Ferra.ru Выполняйте упражнения ниже медленно, подконтрольно, сосредоточив внимание на глубоком дыхании и хорошей осанке. Старайтесь делать 2−3 подхода, отдыхая между упражнениями 30 секунд. Растяжка «кошка-корова". Она улучшает гибкость, осанку, уменьшает скованность в спине, Подъёмы …

Окрошка для похудения: 11 диетических рецептов на квасе, кефире и других заправках

Если вдруг понадобилось сбросить 5-6 кг в короткие сроки, да ещё и летом, самый очевидный выход из создавшегося положения — использовать для экспресс-похудения окрошку. Она подарит приятную прохладу в жару, позволит выдержать до конца ограничения в еде и диеты без срывов, готовится легко — достоинства этого блюда можно перечислять бесконечно. Но самое главное — гарантия …

Восемь россиян в шести регионах осуждены за диверсии

Предотвращенные теракты и диверсии. ФСБ сообщает: осуждены восемь человек в шести регионах. Все завербованы украинскими спецслужбами. Сроки получили до 22 лет. Киевские агенты умело расставляют сети, обещают легкий заработок, возможности уйти от ответственности. И всегда это ложь. Наказание неотвратимо. Репортаж Алексея Кручинина. Алексей Кручинин Источник

Чудес не бывает — 7 важных вопросов про «Оземпик»

Можно ли похудеть с размера M до XS с помощью уколов «Оземпика» и почему не стоит этого делать. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-эндокринолог, диетолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Ксения Меркулова рассказала Здоровью Mail, что это за препарат, за счет чего люди быстро худеют и какие могут быть побочные эффекты от этих инъекций. Борьба …

Стало известно, доберется ли новый коронавирус до России

Попадание в Россию открытого в Китае нового коронавируса летучих мышей зависит от его свойств, заявил NEWS.ru главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Гамалеи вирусолог Анатолий Альтштейн. По его словам, конкретные выводы пока делать рано. © РИА Новости Зависит от того, насколько он заразен, насколько он стабилен. насколько инфекция, возникнув в популяции, может удержаться в …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .