Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно усложнять программу. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. © РИА Новости «Когда человек с избыточным весом приходит в зал, главная задача не доказать, что он может все, а сделать так, чтобы он …
Вот о чём полезно знать Для одних праздники — самый чудесный период, а для других это время стресса, несбывшихся ожиданий и горя. У некоторых людей в это время развивается даже депрессия. Специалисты рассказали, как она проявляется и что можно с этим сделать. Источник
Проект Здоровье Mail опросил врачей и выяснил, что же считается хорошим и уместным подарком.Искренний отзывЧто-то сделанное своими рукамиБилеты в театр Сертификат в спа-салонИскренний отзывЧто-то сделанное своими рукамиБилеты в театр Сертификат в спа-салонЕще Источник: Freepik.com/CC0Искренний отзыв Александр Александрович Лаврищев — врач-терапевт: В нашей стране чаще всего соблюдается правило: мужчинам — ĸрепĸий алкоголь (иногда с плитĸой шоĸолада), а женщинам — …
Гонконгский грипп может сопровождаться потерей слуха, вкуса и зренияИрина Невинная»Этот гонконгский грипп просто ужас какой-то, я не слышу на одно ухо», — видео с подобными сообщениями разлетелись по соцсетям. «Российская газета» обратилась к экспертам, врачам разных специальностей: инфекционисту, офтальмологу, неврологу, чтобы выяснить, насколько обоснованны эти слухи и как защититься от осложнений гриппа. Потеря слуха — …
Снижение заболеваемости инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), отмечается в России. За период 2012-2022 годов этот показатель уменьшился на 66%, сообщила директор Института микробиологии, антимикробной терапии и эпидемиологии НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова Минздрава России, главный внештатный специалист по медицинской микробиологии Минздрава России Татьяна Припутневич. © РИА Новости «В России, по данным …
Победившая рак груди 106-летняя жительница Великобритании отметила очередной день рождения и раскрыла самый простой секрет долголетия. Об этом пишет Kent Online. © Lenta.ru Маргарет Харт из города Хайт, графство Кент, родилась 19 декабря 1919 года. Во время Второй мировой войны она работала медсестрой на скорой помощи, а после вместе с мужем торговала прессой в собственном киоске. …
Даже если кажется, что уже "не лезет" Замечали ли вы, что для сладкого всегда в желудке остаётся место? Японцы прекрасно передали это словом "бетсубара", что в переводе означает "отдельный желудок". С анатомической точки зрения его, конечно, нет, но ощущение дополнительного места всё равно можно объяснить научно. Источник
Как понять, что организм работает на пределе. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Постоянная усталость, раздражительность и туман в голове — это сигналы организма о помощи. Психолог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анастасия Ивинихина объяснила Здоровью Mail, как распознать надвигающееся выгорание и почему обычный отдых настолько важен для физического и ментального здоровья. Какие «звоночки» говорят о том, что организму срочно нужен отдых Хроническая усталость, раздражительность, …
Марина ГусенкоСитуация с заболеваемостью коклюшем в России остается стабильной, количество случаев снизилось в 3,5 раза за 11 месяцев 2025 года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Ситуация по коклюшу в РФ стабильна. На сегодняшний день заболеваемость коклюшем по сравнению с 11 месяцами прошлого года снизилась в 3,5 …
Количество граждан РФ, у которых ВИЧ-инфекция выявлена впервые, снижается, при этом только 40-50% инфицированных перестают быть носителями инфекции, потому что не все проходят терапию правильно. Об этом сообщил заведующий специализированным научно-исследовательским отделом по профилактике и борьбе со СПИДом ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Вадим Покровский. © РИА Новости «В России стало выявляться меньше новых случаев ВИЧ, …