Медицинский портал

Диета 6 лепестков: примерное меню на каждый день, рецепты, ответы диетологов на вопросы читателей

Суть диеты Продукты: списки, порции Противопоказания Рекомендации Меню Рецепты Данная система питания была разработана Анной Юханссон — известным врачом-диетологом из Швеции (поэтому её иногда называют шведской). Большую часть жизни она посвятила поискам чудодейственной «вакцины» от лишнего веса, и, в конце концов, ей это удалось. Программа очень красиво называется — диета 6 лепестков, что заставляет непосвящённых …

Лосося назвали лучшим противовоспалительным белком

Вот что об этом важно знать Хроническое воспаление связывают с большим количеством проблем со здоровьем. Среди них — болезни сердца, диабет, аутоиммунные болезни. К счастью, помочь с этим может сбалансированная диета. В том числе и лосось. © autumnhoverter / Getty Images Есть несколько факторов, за счёт которых лосось может уменьшить воспаление. Много омега-3. Диетологи считают эти жиры главным средством для снижения воспаления. Организм не может …

Нарколог раскрыл неочевидную причину алкоголизма

Врач Мовчан: Низкий уровень дофамина может проецировать пристрастие к алкоголю. Источник: Unsplash.com Нарколог Дмитрий Мовчин рассказал, что основой возникновения алкогольной зависимости считается недостаток или переизбыток некоторых гормонов. Эту неочевидную причину алкоголизма он раскрыл в разговоре с изданием «Доктор Питер». Врач объяснил, что низкий уровень дофамина вызывает слабый уровень самоконтроля, импульсивность и снижение интереса. Кроме того, он может спровоцировать пристрастие к алкоголю, наркотикам или …

Женщина узнала о паразитах в организме из-за неожиданного симптома

Женщина обнаружила странный симптом после возвращения из путешествия. Жительница США обратилась к врачам после того, как стала испытывать сильную боль в ноге, приехав из экзотической поездки. Пациентку госпитализировали, однако причина её плохого самочувствия так и не была обнаружена. © Чемпионат.com В итоге через некоторое время женщина вновь попала в больницу. Она рассказала, что теперь боль распространились …

Лавровый лист: польза и противопоказания

Стелла Шмель02 марта, 12:05 Специалисты рассказали, в чем польза и вред лаврового листа, сообщает издание «Новый очаг». © globallookpress.com В этой специи содержатся много витаминов, в частности, А, С и В, а также калий, фосфор, магний, селен, кальций и медь, пищевые волокна, эфирные вещества и органические кислоты. Лавровый лист имеет целебные свойства – он является природным …

Диета 5 столовых ложек с подробным меню и рецептами: уменьшаем размеры порций и желудка

Сущность Противопоказания Плюсы и минусы Рекомендации Меню Рецепты Одобренная специалистами, занимающимися вопросами здорового питания, диета 5 столовых ложек приобрела в последнее время небывалую популярность. Это методика похудения, основанная на сокращении привычного размера порции. В результате желудок становится меньше, благодаря чему ушедшие килограммы больше не возвращаются. Сущность Всё описание диеты сводится к нескольким принципам: приём пищи …

Танцуйте на здоровье

Тем, у кого не получается полюбить спорт и ввести в график регулярные физические нагрузки, стоит присмотреться к танцам. Ученые выяснили, что свободные танцевальные движения так же полезны, как бег или другие виды кардиотренировок. В более ранних исследованиях ученые уже фиксировали пользу занятий танцами для здоровья сердца, суставов и вестибулярного аппарата. Но тогда изучались эффекты отдельных …

Задержка менструального цикла: причины и последствия

Насколько опасна задержка месячных? Нона ОвсепянАвтор материалаЗадержка месячных: причины, кроме беременностиЗадержка месячных: причина номер один (после беременности)Задержка месячных: причины, кроме беременностиЗадержка месячных: причина номер один (после беременности)Еще Источник: Freepik.com/CC0 Что собой представляет нормальный менструальный цикл? Нормальным считается менструальный цикл продолжительностью менструального кровотечения от 3 до 7 дней, с регулярным интервалом от 21 до 35 дней. …

Сахар растет, кишечник не работает: Врач назвал еду, вызывающую воспаление

Диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков объяснил, какая пища и полезные привычки помогут наладить работу кишечника, а что из рациона лучше исключить. Врач посоветовал есть как можно меньше ультрапереработанной пищи, чтобы снизить нагрузку на кишечник. Привычка перекусывать «быстрой едой» плохо влияет на микробиом, что может привести не только к проблемам с пищеварением, но …

Опухоль размером с яблоко удалили кардиохирурги Сеченовского университета

Опухоль размером с яблоко удалили кардиохирурги Сеченовского университета в Москве. Об этом сообщает пресс-служба вуза. © Вечерняя Москва История пациента началась около полугода назад, когда он получил травму грудной клетки. Последующие обследования показали наличие объемного новообразования за левым предсердием. После нескольких консультаций врачи рекомендовали операцию с традиционным доступом — распил грудной клетки. Однако пациент искал менее …