Медицинский портал

Психолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессией

Психолог Дарья Дугенцова рассказала, что рост спроса на антидепрессанты не обязательно является поводом для тревоги, поскольку может свидетельствовать о повышении доступности психиатрической помощи. Однако она предупреждает о риске гипердиагностики и ненужного назначения лекарств. © Ferra.ru Дугенцова считает, что при лёгких формах депрессии альтернативные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, физическая активность, соблюдение режима сна, социальная поддержка и …

Овощная диета для похудения: минус 10 кг за 7 дней – это реально?

Как снижается вес? Калорийность овощей Вред Рекомендации Примерные меню Диетические блюда Овощи рекомендуются в рамках большинства программ борьбы с избыточным весом. Перед остальными продуктами у них есть ряд преимуществ: легко и быстро перевариваются, не содержат сахара, большинство из них — низкокалорийны, имеют в составе весь набор витаминов, микроэлементов и прочих полезностей для организма. Кажется, что …

Кардиолог рассказала, что нужно делать перед сном для снижения давления

Попробуйте следовать этим советам На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина. © SRM Global Hospitals Ограничьте употребление алкоголя. Женщинам в сутки рекомендуется выпивать не более 1 порции чистого спирта, а мужчинам — не более 2 порций. При этом даже небольшие дозы спиртного могут помешать действию …

5 симптомов, при которых нужно срочно бежать к гинекологу

«Красные флаги», которые нельзя пропустить. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Акушер-гинеколог, главный репродуктолог и медицинский директор Ecofamily Clinic, к.м.н. Павел Базанов рассказал Здоровью Mail, в каких случаях нужно срочно записаться на прием к врачу. Здоровье женской репродуктивной системы — это важная часть общего благополучия. К сожалению, многие женщины откладывают визит к гинекологу, даже когда замечают …

Эпидемия запоров накрыла одну страну Европы. Почему это произошло и может ли подобное случиться в России?

В Великобритании все больше детей попадают в больницу из-за запоров. Как следует из данных британской Национальной службы здравоохранения, только в 2024 году с этой деликатной проблемой госпитализировали 44 тысячи школьников младшего возраста, это на 60 процентов больше, чем было 10 лет назад. Чем это объясняют врачи и грозит ли эпидемия запоров россиянам, разбиралась «Лента.ру». © Lenta.ru …

Врач Багатова назвала продукт, полезный всем пожилым людям

Пожилым людям следует включать в рацион семена льна, потому что их употребление улучшает моторику кишечника и избавляет от запоров. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова. © Вечерняя Москва Семена льна являются очень полезным продуктом. Особенно они полезны пожилым, так как активно участвуют в моторике кишечника, а пенсионеры часто сталкиваются с запорами. Этот продукт улучшает опорожнение каловых …

Обзор эффективных диет на 10 дней: похудение на 10 кг — реально!

Белковая Кефирная Малышевой Гречневая Овощная Как отмечают специалисты, диета на 10 дней — прекрасный вариант, если нужно сбросить внушительное количество килограммов. Её длительность позволяет это сделать без вреда для здоровья и тела (минимум побочных эффектов и растяжек). Если грамотно составить рацион, можно избежать истощения организма. Так что изучайте самые эффективные из них — и начинайте …

Психолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессией

И посетовала на необоснованное назначение лекарств при лёгкой депрессии Психолог Дарья Дугенцова рассказала, что рост спроса на антидепрессанты не обязательно является поводом для тревоги, поскольку может свидетельствовать о повышении доступности психиатрической помощи. Однако она предупреждает о риске гипердиагностики и ненужного назначения лекарств. © Pxhere.com Дугенцова считает, что при лёгких формах депрессии альтернативные методы, такие как …

Житель Австралии прожил с искусственным сердцем 100 дней. Это рекорд

Мужчина дождался пересадки донорского сердца Источник: BiVACOR Inc 40-летний житель Австралии стал первым человеком в мире, который прожил 100 дней с полностью искусственным сердцем. В начале марта ему пересадили донорское сердце, сообщает The Guardian. Пациент из Нового Южного Уэльса страдал от тяжелой сердечной недостаточности. Он добровольно вызвался стать первым в Австралии и шестым в мире …

Терапевт Утнасунова рассказала, почему человека может знобить без температуры

У озноба без повышения температуры есть восемь причин, рассказала «РГ» терапевт Федерального научно-клинического центра (ФНКЦ) Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Виктория Утнасунова. Она пояснила, что озноб — это состояние, когда человеку холодно или он дрожит без признаков охлаждения организма. Во-первых, говорит врач, озноб может возникать после длительно пребывания на холоде. Также его причиной могут быть …