Медицинский портал

Продукты с клетчаткой и не только: какие виды пищи улучшат работу кишечника и пищеварение

Питание может играть ключевую роль в поддержании здорового состава бактерий в кишечнике. Вот какие продукты нужно для этого употреблять. © Ferra.ru Продукты, богатые клетчаткой. Регулярное употребление цельного зерна и клетчатки связывают с увеличением количества полезных бактерий в кишечнике. При этом клетчатка бывает растворимая и нерастворимая. К продуктах, в которых много клетчатки, относят отруби сорго, булгур, цельнозерновую …

Онлайн-институт для профессиональных психологов: новые возможности для роста

Современный мир требует от психологов постоянного развития и обновления знаний. Новые методики, исследования и подходы появляются регулярно, и важно оставаться в курсе последних тенденций. Онлайн-институт для профессиональных психологов — это удобный и эффективный способ получить новые знания, не выходя из дома. Такие институты предлагают широкий спектр программ, которые помогают психологам углубить свои навыки и расширить …

БЖУ для похудения: процентное соотношение и расчёт суточной нормы по двум формулам

Что это такое? Роль в похудении Процентное соотношение Суточный расчёт Рекомендации Согласно статистике, для снижения веса 70% людей садятся на диеты, 50% честно пытаются заняться спортом, 30% подсаживаются на таблетки. И только 10% считают суточную калорийность пищи и сколько она содержит белков, жиров и углеводов. Последняя цифра такая незначительная потому, что большинство не понимает, насколько …

Что такое газлайтинг и как с ним бороться

Эмоциональное насилие значительно ухудшает жизнь. Один из видов такого воздействия — газлайтинг. Он медленно, но планомерно разрушает уверенность жертвы в себе и своей адекватности. При этом насильник может оказаться самым близким для вас человеком — родственником, другом или партнером. В этом материале расскажем, как распознать газлайтера и защитить свое ментальное здоровье. Что такое газлайтинг Газлайтинг …

Определена «любимая» группа крови у клещей, названы минусы популярной диеты

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comНазвана самая привлекательная для клещей группа крови Ученые Университета Масарика в Чехии выявили, что самой привлекательной среди клещей является вторая группа крови. В ходе опытов клещей помещали в изолированную среду с разными группами крови. Эксперимент повторяли более ста раз, и всегда наблюдалась аналогичная …

Установка и ремонт рефрижераторов: обеспечение надежности и эффективности

Рефрижераторы играют ключевую роль в современных системах хранения и транспортировки продуктов, медикаментов и других товаров, требующих соблюдения температурного режима. От их исправной работы зависит не только сохранность грузов, но и успех бизнеса. Установка и ремонт рефрижераторов — это важные процессы, которые требуют профессионального подхода, использования качественного оборудования и соблюдения всех технических норм. В этой статье …

Шеф-повар Тихонов назвал еду, которая делает людей счастливее

Еда способствует хорошему настроению, уверен шеф-повар Сергей Тихонов. В разговоре с Life.ru он рассказал о продуктах, которые делают людей счастливее. В некоторых продуктах содержится аминокислота триптофан, которая участвует в синтезе серотонина — гормона, отвечающего за радость и спокойствие. Другие продукты богаты кислотами омега-3 и антиоксидантами, которые поддерживают работу мозга и снижают уровень стресса, уточнил шеф-повар. …

Шри-Ланка: удивительный остров, который стоит посетить

Шри-Ланка — это небольшой остров в Индийском океане, который привлекает туристов своими богатыми культурными традициями, уникальной природой и гостеприимством местных жителей. Этот остров, известный как «жемчужина Индийского океана», предлагает путешественникам множество возможностей для отдыха, познания и приключений. В этой статье мы расскажем о том, что делает Шри-Ланку таким особенным местом. Подробнее можно узнать на https://versia.ru/shri-lanka-rasschityvaet-prinyat-v-2025-godu-ne-menee-350-tysyach-rossiyan. …

WOB: малазиец продает свои часы Rolex, чтобы оплатить лечение дочери с лейкемией

Отец из Малайзии продает свои часы Rolex, чтобы собрать деньги на лечение дочери от лейкемии, пишет World of Buzz. © Газета.Ru Житель Малайзии Абу Али выставил на продажу свои часы Rolex, чтобы собрать средства на лечение своей дочери, страдающей от лейкемии. Девочка проходит терапию в Сингапуре, где доступны необходимые медицинские процедуры, недоступные в местных больницах. Отец …

Диетолог назвала чипсы и газировку «мягкими наркотиками»

Из-за чрезмерного их употребления организм «разрушается». Всё чаще выявляются сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак. Таким мнением Елена Соломатина поделилась в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». © ТАСС «Эти знания должны вводиться на уровне необходимых предметов в школе, дабы они дальше могли учить уже своих детей. И тогда все те продукты, которые нас просто разрушают, они и работают …