Медицинский портал

Daily Mail: витамины для волос, кожи или ногтей могут быть неэффективны

По мнению британского фармацевта Амины Хан, добавки для волос, ногтей и кожи, сладкие жевательные витамины и мультивитаминные комплексы могут не отличаться высокой эффективностью. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru Фармацевт объяснила, что витамины в виде мармеладных фигурок часто подслащены сахаром. Варианты с низким содержанием калорий содержат другие подсластители, такие как фруктовый сок или сахарные …

5 ошибок, которые можно допустить при употреблении белка, и как их избежать

Белок помогает восстанавливать и строить ткани, укрепляет иммунную систему и участвует в ключевых процессах на клеточном уровне. Кроме того, он помогает сохранять мышечную массу с возрастом и дольше поддерживает чувство сытости, стабилизируя уровень сахара в крови, что особенно полезно для контроля веса. © globallookpress.com К сожалению, многие из нас допускают ошибки, пытаясь включить белок в свой …

Как пить кефир с корицей для похудения: лучшие рецепты жиросжигающих коктейлей

Эффективность Схемы похудения Полезные советы по применению Противопоказания Рецепты Коктейль — красивое французское слово, под которым скрывается приятный ароматный напиток, получивший в последнее время широкое распространение. С помощью белкового — мужчины наращивают мышечную массу, алкогольные позволяют расслабиться и снять напряжение, а дети в восторге от молочных. Женщины же предпочитают жиросжигающие — те, что помогают сбросить …

Что такое эскапизм

Любого человека иногда посещает чувство, что все надоело, хочется убежать от неприятных обязанностей и жизненных сложностей и начать новую жизнь. Или, по крайней мере, на время отложить проблемы и тяжелые решения. У такого явления существует специальный термин — эскапизм. Разберемся, что это такое, почему возникает желание убегать от реальности, а также к каким последствиям это …

Лучшее лекарство: 5 упражнений для здоровой спины

Боль в пояснице — частая проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста. Долгое сидение на стуле, недостаток движения, неправильная осанка и слабые мышцы спины — все это может привести к неприятным ощущениям. Однако регулярное выполнение простых упражнений поможет укрепить мышцы, улучшить подвижность и снять напряжение. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Кошка-корова Это мягкое упражнение на растяжку …

Что может привести к смерти на борту самолета

Врач Кондрахин: В самолете есть ряд факторов, которые могут привести к смертиСамолет — не привычная среда обитания для человека, и есть ряд факторов, которые могут привести к летальному исходу. Об этом заявил кардиолог Андрей Кондрахин. По словам врача, одним из обстоятельств для возникновения негативных последствий является долгое нахождение в сидячем положении: пережимаются нижние части кровеносного …

Россияне массово ищут лекарства на сером рынке. Почему они готовы рисковать ради препаратов из Турции и Индии?

Из российских аптек регулярно исчезают жизненно необходимые препараты для лечения диабета, инфаркта, астмы и других заболеваний. Многие пациенты уже привыкли к определенным препаратам, и имеющиеся в продаже дженерики их не удовлетворяют. Тогда нужные медикаменты приходится искать за границей — те, кто не может самостоятельно поехать в другую страну за лекарствами, обращаются к фармбайерам. Существует множество …

Daily Mail: кофе, свинина и яйца не вредят сердцу

Яйца, авокадо и свинину можно считать безопасными для сердца, несмотря на высокое содержание жиров. Также не стоит «опасаться» кофе без сахара и молока. Об этом изданию Daily Mail рассказал Эван Левин, кардиолог из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке. © Газета.Ru По словам врача, авокадо часто «вытесняют» из списка полезных продуктов из-за высокого содержания жира. Однако этот продукт …

Как заваривать и пить чай каркаде для похудения: советы и тонкости

Древний напиток – современное применение Польза и вред в вопросах и ответах Готовим и пьём правильно Противопоказания В чём главная «страшилка» людей, которые хотят похудеть? Многие убеждены, что речь идёт о длительном, чрезвычайно сложном и нервирующем процессе. Однако борьбу за собственную стройность можно ускорить, облегчить и вообще превратить в сплошную череду приятных достижений. Важно лишь …

Погоня за счастьем ведет в тупик

Стремление к счастью истощает психические ресурсы человека, выяснили канадские ученые. Независимо от национальной и культурной принадлежности, счастье понимается людьми примерно одинаково. Стремление к ощущению благополучия, хорошему самочувствию и позитивным эмоциям привело к появлению индустрии психологической самопомощи, которая предлагает прибегнуть к различным способам стать счастливее. Однако около десяти лет назад клинические психологи заметили закономерность, которую назвали …