Для укрепления иммунитета витамин С рекомендуется пить во время приёма пищи. При этом лучше усваиваться будут небольшие дозы по несколько раз в сутки, чем большая доза раз в день. © Ferra.ru Для приёма добавок с витамином С подходит любое время суток. Однако есть несколько вещей, о которых вам нужно помнить. Прежде всего, наибольшую пользу витамин С …
Свекольный сок и кефир Коктейль для похудения и белки Жесткий вариант Напоследок Год за годом врачи твердят одно и то же: для того, чтобы похудеть, нужны правильное питание и дозированные физические нагрузки. Но нашим людям не по вкусу рутина, и потому изобретательность их не знает границ. Встречайте очередной чудодейственный рецепт: свекла и кефир. Диета, в …
Аня, Анечка, Анюта. У нас беда. В Курской области погибла военный корреспондент Первого канала Анна Прокофьева. Наша Аня. Машина, на которой съемочная группа ехала на задание, подорвалась на мине, установленной украинскими боевиками. Говорят, у войны не женское лицо. И это правда. Но бывают времена, когда это уже не имеет значения. Анна выбрала свой путь и …
Nature: дефицит пептида нейротензина лишает удовольствия от еды при ожирении. Источник: https://ru.freepik.com Американские ученые из Калифорнийского университета опровергли распространенное представление о том, что удовольствие от пищи ведет к перееданию. Оказалось, что все обстоит с точностью до наоборот. Исследование опубликовано в научном журнале Nature. Как показал анализ данных экспериментов на мышах, грызуны с ожирением получают меньше удовольствия от пищи, чем обладатели нормального веса. Результаты сканирования мозга выявили сниженную активность …
Понять, что в организме образовался тромб, можно по ряду симптомов. У людей появляются боли в области вены, отеки на ногах, отмечается частичное изменение температуры тела. При этом вена на ощупь может быть плотной и горячей. Если эти сигналы не замечать, то возникает риск распространения сгустков на здоровые вены. Как поверхностные, так и глубокие. А это …
В США врачи случайно обнаружили в носу у подростка металлическую пуговицу и вытащили ее. Статья об этом случае опубликована в научном журнале International Journal of Surgery Case Reports. © Lenta.ru 17-летний юноша пришел на прием к стоматологу для лечения. Врач решил сделать рентгеновский снимок челюсти, когда обнаружил, что у пациента в носу есть инородное тело круглой …
Калистеника — вид тренировок с собственным весом тела. Упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, начали набирать популярность во время пандемии Covid-19, так как люди хотели поддерживать спортивную форму даже на самоизоляции. «Лента.ру» рассказывает, что такое калистеника и публикует программу тренировок. © Lenta.ru Что такое калистеника Калистеника — это система упражнений и силовых тренировок на все …
Два продукта для двойной пользы Рекомендации по использованию Противопоказания Худеющим людям практически всегда приходится исключать из рациона «рискованные» продукты (или сводить их употребление к минимуму). Речь идёт о рафинированных жирах, «быстрых» углеводах, алкоголе и подобных еде и напитках, способных спровоцировать увеличение массы тела. Одновременно рекомендуется дополнять рацион продуктами, которые стимулируют обменные процессы и/или пищеварение, чтобы …
Об этом важно знать По оценкам, 1 из 10 человек в мире страдает диабетом. Ожидается, что к 2045 году таких людей станет 55 миллионов. Сахарный диабет связан с более высоким риском возникновения заболеваний, связанных с поражением сердца, кровеносных сосудов, почек, нервной системы. © Unsplash/CC0 Public Domain Чаще всего при диабете развивается онемение. При этом оно может сопровождаться болью, которую нельзя устранить. Этот …
Вот главные советы. Источник: Unsplash.com Инсульт всегда происходит внезапно. При этом предпосылки, которые ему предшествуют, формируются годами. Невролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Анна Копцева дала NEWS.ru пять советов, которые помогут избежать этого опасного заболевания. Первое, что нужно сделать, это наладить питание. Рацион должен содержать минимум соли, сахара и насыщенных жиров, указала она. Питайтесь так, чтобы ваши сосуды …