Иногда во время похудения люди дотошно высчитывают калорийность блюд до десятых долей, но в итоге особого результата так и не получают. А всё потому, что перебор суточной нормы происходит за счёт кажущихся на первый взгляд безобидными напитков, которыми мы утоляем жажду. Утром — чашечку кофе со сливками и сахаром (113 ккал), в обед — горячий …
Добавьте их в свою продуктовую корзину Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. © Allrecipes Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо. Эти фрукты полны клетчатки, жиров и содержат немного белка. Одно авокадо — это около 13,5 г клетчатки, то есть почти половина рекомендуемой суточной нормы для взрослых. При …
С каждым днем мы все глубже погружаемся в цифровой мир и, сами того не замечая, проводим в онлайне больше времени, чем в реале. Источник: Freepik.com/CC0 Просмотр прикольных рилсов, смешных мемов, постов с «вау-эффектом», как воронка, закручивает нас в виртуальное пространство. Предлагаем ненадолго остановиться и провести чекап нашей психики — узнать, как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем. «Моя …
Бывшая медсестра с обостренным обонянием по имени Джой Милн оказалась способна различать болезнь Паркинсона по запаху и теперь участвует в разработке теста на это дегенеративное заболевание. Ее историю опубликовало издание People. © Lenta.ru Милн рассказала, что, когда ее мужу было 28 лет, она однажды почувствовала, что его запах изменился. Через 17 лет у мужчины диагностировали болезнь …
Тренер мобильного приложения для онлайн-фитнеса Simple Fit Мария Вереникина назвала три упражнения на каждый день, выполнение которых поможет бороться с отеками. Их специалистка перечислила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь она порекомендовала делать подьем на носки. Для этого нужно встать, затем подняться на носки, задержаться в этом положении на пару секунд, после снова …
Состав Ожидаемый эффект Противопоказания и побочные эффекты Инструкция по применению Как и любая биодобавка, чай для похудения Грин Слим от российской компании Fitera обещает быстро и легко распрощаться с избыточным весом, не прикладывая к этому практически никаких усилий. Вопрос в том, насколько реальны эти рекламные лозунги, стоит ли «клевать» на эту наживку и не будет …
Заявление Минобороны РФ. Украина, несмотря на все заверения властей этой страны, продолжает атаковать энергетическую инфраструктуру России. Накануне были нанесены удары по объектам в Брянской области. И это еще раз доказывает полную недоговороспособность киевского режима. Минобороны РФ: «30 марта в 19:37 в Брянской области в результате артиллерийского обстрела по объекту филиала ПАО «Россети Центр» — «Брянскэнерго» …
С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и поддерживать здоровье становится все сложнее. Одним из простых и доступных способов улучшить самочувствие в пожилом возрасте оказалось добавление в рацион орехов. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Ученые проанализировали данные 883 итальянцев в возрасте от 50 лет и старше, оценивая их когнитивные способности и пищевые привычки, особенно потребление орехов. …
Стелла Шмель31 марта, 17:41 На первый взгляд, это звучит как научная фантастика, но на самом деле людей с более чем двумя почками немало. Однако речь не о генетической мутации – дополнительными органами человек обзаводится в результате трансплантаций. Когда пациенту пересаживают новую почку, старую чаще всего не удаляют. Это связано с тем, что она все еще …
По словам лондонского диетолога Софи Тротман, силовые тренировки помогают преодолеть плато в похудении эффективнее кардио, поскольку развитые мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru Врач рассказала, что самой популярной стратегией среди худеющих является сочетание дефицита калорий с кардиотренировками. Это вид физической активности, в процессе которой пульс ускоряется …