Тренер мобильного приложения для онлайн-фитнеса Simple Fit Мария Вереникина назвала три упражнения на каждый день, выполнение которых поможет бороться с отеками. Их специалистка перечислила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь она порекомендовала делать подьем на носки. Для этого нужно встать, затем подняться на носки, задержаться в этом положении на пару секунд, после снова …
Состав Ожидаемый эффект Противопоказания и побочные эффекты Инструкция по применению Как и любая биодобавка, чай для похудения Грин Слим от российской компании Fitera обещает быстро и легко распрощаться с избыточным весом, не прикладывая к этому практически никаких усилий. Вопрос в том, насколько реальны эти рекламные лозунги, стоит ли «клевать» на эту наживку и не будет …
Заявление Минобороны РФ. Украина, несмотря на все заверения властей этой страны, продолжает атаковать энергетическую инфраструктуру России. Накануне были нанесены удары по объектам в Брянской области. И это еще раз доказывает полную недоговороспособность киевского режима. Минобороны РФ: «30 марта в 19:37 в Брянской области в результате артиллерийского обстрела по объекту филиала ПАО «Россети Центр» — «Брянскэнерго» …
С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и поддерживать здоровье становится все сложнее. Одним из простых и доступных способов улучшить самочувствие в пожилом возрасте оказалось добавление в рацион орехов. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Ученые проанализировали данные 883 итальянцев в возрасте от 50 лет и старше, оценивая их когнитивные способности и пищевые привычки, особенно потребление орехов. …
Стелла Шмель31 марта, 17:41 На первый взгляд, это звучит как научная фантастика, но на самом деле людей с более чем двумя почками немало. Однако речь не о генетической мутации – дополнительными органами человек обзаводится в результате трансплантаций. Когда пациенту пересаживают новую почку, старую чаще всего не удаляют. Это связано с тем, что она все еще …
По словам лондонского диетолога Софи Тротман, силовые тренировки помогают преодолеть плато в похудении эффективнее кардио, поскольку развитые мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru Врач рассказала, что самой популярной стратегией среди худеющих является сочетание дефицита калорий с кардиотренировками. Это вид физической активности, в процессе которой пульс ускоряется …
Механизм похудения Рекомендации Рецепты Среднестатистический взрослый человек выпивает за год около 80 литров кофе, 170 литров чая и 40 литров сока. При этом ИМТ у 65% населения старше 18 лет превышает норму. Для кого-то эти данные не имеют ничего общего, а вот диетологам они говорят о многом: где кофе — там и сахар со сливками, …
Вот что показывают исследования Многие из нас обращаются к кофеиносодержащим напиткам для получения заряда энергии с утра. Но эти напитки предлагают больше, чем просто кофеин. Они полезны для сердца, мозга, поддержания веса и настроения. © Madame Hiroko / Getty Images Кофе содержит 95 мг кофеина на порцию. Он даёт быстрый и сильный заряд энергии, может при этом усиливать беспокойство и нервозность. Этот напиток более кислый, …
Это важно знать. Источник: Unsplash / CC0 Кашель с кровью у некоторых россиян мог вызвать не новый вирус, а тяжелые формы дифтерии, ОРВИ, гриппа, риновируса и других недугов. Кроме того, подобного рода осложнения может вызывать и COVID-19, заявил NEWS.ru иммунолог Николай Крючков. Похожие случаи, заметил он, выявлены в Индии и Китае. Собеседник напомнил, что в РФ почти в 15 …
Эпидемиологический мониторинг не выявил новых вирусов на территории нашей страны, заявил главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов, пишет ТАСС. «В результате эпидемиологического мониторинга и геномного эпиднадзора, которое провел Научно-исследовательский институт гриппа имени А. А. Смородинцева, новые вирусы или вирусы со значимыми мутациями не выявлены», — сказал он. Ранее о возможном появлении …