Рубрика «Здоровье»

Как вновь не набрать вес после похудения: 5 ключевых правил от диетолога

Многие сталкиваются с проблемой возвращения лишнего веса после успешного похудения. Врач-диетолог Дмитрий Семирядов объясняет, что главная причина кроется в "привычке" организма к прежнему уровню потребления калорий, несмотря на период дефицита. © Vse42.ru Чтобы лишние килограммы не вернулись, эксперт предлагает соблюдать следующие правила: Избавьтесь от "триггерных" продуктов: Если вы любите сладкое, просто перестаньте покупать его. Все …

Врач Павлова указала на пользу онлайн-шопинга для экономии и сохранения здоровья

Зарубежные ученые утверждают, что закупки онлайн помогают не только экономить, но и правильно питаться. © Vse42.ru Иностранные исследователи уверены, что онлайн-шопинг не только экономит время и деньги, но и помогает питаться более правильно. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на исследование специалистов из Pennsylvania State University. По их данным, люди, выбирающие продукты в интернете, чаще …

Играй, гормон: что такое гормонозаместительная терапия, кому и зачем нужна

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с тем, что состояние здоровья меняется — «спасибо» гормонам, которые выводят в климакс, устраивая по дороге основательное «похохотать» в смысле приливов, скачков настроения, роста веса, проблем с суставами и падением либидо. Гормонозаместительная терапия — это способ вернуть дефицит гормонов там, где свои уже вырабатываются нестабильно. Она не про вечную …

Дерматолог предупредила о рисках для кожи в отопительный сезон

Врач-дерматовенеролог, косметолог к. м. н. Наталья Михайлова предупредила в беседе с RT, что начало отопительного сезона может стать серьёзным испытанием для здоровья кожи. © Unsplash По её словам, в этот период воздух в помещениях становится сухим, а влажность резко падает, что приводит к обезвоживанию и ослаблению защитного барьера. «В таких условиях кожа теряет влагу быстрее, чем …

На первый-второй рассчитайсь! Нужна ли сегодня утренняя гимнастика по радио

Первые уроки утренней гимнастики начали выходить в эфир советского радио 15 октября 1939 года. Нужна ли современному человеку подобная практика, разбиралась «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва В советские годы рабочие будни многих людей начинались не с кофе, а с бодрящей утренней зарядки. Программу «Утренняя гимнастика» вел диктор Всесоюзного радио и методист Центрального института физкультуры Николай Гордеев. …

Россиян предостерегли от одного метода борьбы с запорами

Бесконтрольный прием слабительных препаратов может быть опасен, предупредил гастроэнтеролог, терапевт «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Сергей Лопатин. От такого метода борьбы с запором он предостерег россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказал, что бесконтрольный прием слабительного может спровоцировать устойчивую диарею, а также обезвоживание, нарушение электролитного баланса в организме, неврологические нарушения, низкое артериальное давление и сбои сердечного …

Врач Филева: частое высмаркивание может спровоцировать отит

Отит часто становится осложнением ОРВИ. Существует три неочевидные причины повышения рисков развития отита, рассказала «Газете.Ru» врач – эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филёва. © Газета.Ru «Среди неочевидных причин отита — частое и сильное высмаркивание, резкие перепады давления (например, при полетах на самолете или нырянии), аллергические реакции, которые вызывают отек слизистых оболочек. Отит часто становится осложнением ОРВИ из-за …

Эндокринолог рассказала о рисках употребления воды из чайника с накипью

Регулярное употребление воды из чайника с накипью может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева. © Чемпионат Как пояснила специалист, накипь — это не что иное, как отложения солей кальция и магния. Хотя редкое употребление такой воды не опасно, её постоянное использование ведёт к накоплению …

Врач Альмасри: пять видов орехов можно назвать самыми полезными

Среди самых полезных видов орехов грецкий, миндаль, фисташки, фундук и кедровые – рассказал «Газете.Ru врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Мохамад Али Альмасри. © Global Look Press Специалист составил рейтинг полезности орехов. «Грецкий – чемпион по альфа-линоленовой омега-3 (2,5 г на порцию 28 г) и мелатонину. Он снижает общий холестерин и липопротеиды низкой плотности. Миндаль …

Йога-нидра: что это, как работает, польза для сна и глубокого расслабления

Такая медитация позволяет снизить тревожность и научиться слушать себя и своё тело. © Чемпионат.com Направления йоги по-разному воспринимают баланс между физическим и духовным: одни используют десятки асан, другие ограничиваются лишь двумя-тремя позами, концентрируясь на внутреннем состоянии. Йога-нидра – одна из тех практик, где работа с мышлением гораздо важнее работы с телом. Рассказываем, как можно провести полноценную …