Хирург по пересадке волос клиники Smile Hair, расположенной в Стамбуле, Мехмет Эрдоган назвал правильную последовательность действий во время принятия душа. Соответствующий комментарий публикует The Sun. © Lenta.ru По словам доктора, сначала нужно мыть тело, затем лицо и только потом голову. Он объяснил, что данный порядок действий может существенно повлиять на сохранение здорового внешнего вида волос. «Многие …
Лимфатическая система зачастую остается в тени. А ведь именно от нее во многом зависят здоровье всего организма, иммунитет, внешние и внутренние красоты. Автор канала «Книга рецептов молодости и долголетия» пишет, что это глобальная система очищения и питания нашего организма. © ГлагоL И если с кровотоком все понятно – его стимулирует сердце, то вот с током лимфы …
Граждане России чаще выбирают спорт и прогулки вместо вредных пристрастий, а также готовы поменять свои привычки ради здоровья. Об этом в интервью ТАСС сообщила председатель общероссийского общественного движения "Здоровое Отечество" Екатерина Лещинская. © РИА Новости «По нашим наблюдениям [менять привычки ради здоровья россияне] — готовы, люди все чаще выбирают прогулку вместо кальяна, фитнес вместо пива по …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как подобрать экипировку для тренировок и какое дополнительное оборудование можно использовать для занятий на улице в осенний период. © Global Look Press Наступление холодов не означает, что для поддержания формы необходимо покупать абонемент в фитнес-клуб или спортивную секцию. Есть ряд направлений, которые прекрасно подходят для занятий на улице в осеннюю погоду. Главное – правильно одеться, …
Врач-нутрициолог Роман Пристанский назвал лучшие продукты для стимуляции мозга. © Global Look Press В интервью «Радио 1» он заявил, что речь идёт, прежде всего о ягодах. Содержащиеся в них флавоноиды позволяют улучшить память и повысить концентрацию. «Польза любых флавоноидов для организма — активное антиоксидантное действие, — пояснил он. — То есть там содержится вещество, которое защищает …
Прохладный воздух способствует лучшему засыпанию, но может иметь и опасные последствия. Как заявил в разговоре с NEWS.ru патофизиолог Сергей Степанов, сон с открытым окном осенью может привести к мышечным болям. © Чемпионат Специалист объяснил, что, хотя засыпать в прохладе действительно легче, открытое окно создаёт риск локального переохлаждения. «Та часть тела, которая ночью оказалась открытой, может переохладиться, …
Привычка хрустеть пальцами может постепенно ослаблять связки и ускорять износ суставов. Об этом «Газете.Ru» рассказала невролог «СМ-Клиника» Марианна Джикия. © Global Look Press Хруст пальцев связан не с трением костей, а с образованием и схлопыванием микропузырьков газа в синовиальной жидкости. По словам врача, после щелчка суставу требуется около 15–20 минут, чтобы вновь восстановить давление и состав …
Злоупотребление полуфабрикатами, сосисками, соусами потенциально может повышать риск возникновения инфарктов и инсультов из-за высокого содержания соли в этих продуктах, предупредила в разговоре с «Лентой.ру» гастроэнтеролог «ГорКлиники» Ирина Яковлева. © Лента.Ru «Чем больше соли, тем выше риск гипертонии, а это прямой путь к инфаркту и инсульту, — объяснила врач. — Большая часть соли приходит не из солонки, …
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина рассказала, как правильно чистить зубы. Эту технику она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Гришина напомнила, что чистить зубы нужно не менее двух раз в день — утром и вечером. При этом, по ее словам, качественная чистка зубов начинается с грамотного владения щеткой. Для достижения нужного результата ее необходимо держать …
Подсолнечное масло часто ругают, называя его причиной развития ожирения, диабета и воспаления. Однако реальные научные данные открывают несколько иную картину, пишет в своем Telegram-канале врач Лиза Афинская. © Global Look Press Она напомнила, что доступный каждому продукт получают из семян подсолнечника, он богат витамином Е и линолевой кислотой (омега-6). Это незаменимая жирная кислота, которую организм не …
