Праздничный сезон может стать причиной стресса и проблем с кишечником. Кэтрин Томасино, доцент кафедры медицины Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, объяснила изданию Scientific American, как этого избежать. © Ferra.ru Одно из самых частых заблуждений людей по поводу питания заключается в том, что именно от него зависит в основном наше здоровье. Но это вовсе не так. Многие …
Для многих спортсменов разминка перед бегом — то, о чём они даже не задумываются. Кажется, что это само собой разумеющееся. Однако научные данные последних лет показывают, что работать эта практика может совсем не так, как мы думаем. © Ferra.ru При удерживании растянутой позы более 15-20 секунд уменьшается активность альфа-мотонейронов, которые активируют мышцу, ухудшается "экономика бега", нарушается …
Врач Педро Андраде заявил, что недостаток сна может привести к набору веса. Об этой неочевидной причине появления лишних килограммов он рассказал изданию Terra. © Lenta.ru Как пояснил Андраде, при дефиците сна падает активность дофамина в префронтальной коре — области головного мозга, которая отвечает за принятие правильных решений. Это приводит к снижению способности выбирать более здоровую пищу …
Роман Бузунов, врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, в беседе с RT рассказал о том, как стабилизировать режим сна в зимний период. © Freepik По словам собеседника RT, в зимний период возникает явление, именуемое таким интересным термином, как «офисная полярная ночь». «То есть мы выходим из дома, и ещё темно, мы выходим из офиса …
Кожа, как зеркало, отражает общее состояние здоровья человека. Известная поговорка гласит: "Ты — то, что ты ешь". Влияние питания на кожу огромно; продукты, которые мы употребляем, напрямую влияют на выработку коллагена, уровень увлажнения и обменные процессы в клетках. Разбираемся, как питание влияет на кожу и какие продукты помогут сохранить ее молодой и красивой. © Российская Газета …
Дерматолог Симон Скарано заявил, что неприятный запах тела появляется далеко не из-за пота. В беседе с изданием Vanitatis он назвал четыре причины, по которым возникает эта проблема. © Lenta.ru Во-первых, по словам Скарано, неприятный запах может возникать из-за того, что в рационе человека есть много продуктов с высоким содержанием серы, таких как чеснок, лук и острые …
С 24 ноября 2008 года в мире отмечают День моржа — неформальный праздник любителей зимнего плавания. В России к этой дате традиционно приурочен старт сезона купаний в проруби. Чем полезно закаливание, кому оно противопоказано и почему ледяная вода не станет «волшебной таблеткой» для похудения, рассказали в Пермском Политехе. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного …
Препараты от бессонницы приводят к проблемам с памятью и головным болям при бесконтрольном приеме. Об этом рассказал врач-сомнолог Илья Смирнов. © РИА Новости В России за последний год продажи снотворных выросли более чем вдвое. Как отметил российский медик, сейчас всё больше людей пытаются побороть бессонницу таблетками, не думая о последствиях. По словам Смирнова, главная проблема таких …
Эндокринолог Екатерина Янг объяснила, что отказ от жирной пищи с самого утра приводит к более сильной тяге к углеводам. Замечают это не все, но "побочные эффекты" рано или поздно дают о себе знать. В частности, это резкие скачки сахара и набор лишних килограммов. Организм стремительно засахаривается. © Российская Газета Практика показывает, что во многих случаях достаточно …
Чистить зубы смесью соды и лимонного сока, чтобы добиться отбеливающего эффекта, опасно. Этот способ не сделает ваши зубы здоровее, а наоборот, может их разрушить, рассказал «Газете.Ru» к.м.н., челюстно-лицевой хирург, главный врач клиники Estetus, стоматолог Севак Барсегян. © Газета.ру «Представьте, что зубная эмаль — это прочное стекло на вашем смартфоне. Что будет, если поскрести его жесткой щеткой …
