Зимняя пора — отличный повод собраться в вашей квартире и устроить сабантуй. Но мы сейчас не о дружеских посиделках за кружкой чая, а о целой армии бактерий и вирусов. Они уже наверняка облюбовали и ваше жилище и ждут удобного момента, чтобы «внедриться» гораздо глубже — в ваш организм. Врач-педиатр Белла Билаонова в беседе с WomanHit …
Современные исследования подтверждают, что процесс похудения зависит не только от диет, но и от когнитивных процессов, от способности мозга адаптироваться к новым пищевым условиям. Об этом пишет издание Lady.Pravda.Ru. © Вести Подмосковья Речь идет о работе нейронных связей, отвечающих за импульсивность, обучение, привычки и ощущение награды, поэтому одинаковые диеты могут давать разные результаты у разных …
Все мы знаем, что сон — основа нашего здоровья. Если постоянно не высыпаешься, то давление скачет, стареешь быстрее и иммунитет падает до нуля. Игорь Боготовский рассказывает о шести витаминах и добавках, которые могут помочь справиться с недосыпом. © ГлагоL Например, всем известный магний снижает уровень кортизола, расслабляет мышцы и нервы. Глицинат магния чуть снижает температуру …
Селёдка под шубой — не только неотъемлемая часть праздничного стола — это калорийная бомба с избытком жиров, углеводов и соли. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения с сервиса Профи.ру, в беседе с «Чемпионатом» рассказал, как приготовить полезный вариант любимого блюда без потери вкуса. © Чемпионат.com Уменьшаем количество жира. Главный источник лишних калорий в …
Чаще всего цистит вызывают бактерии, в частности, кишечная палочка. Однако цистит также может быть спровоцирован грибками и вирусом герпеса, рассказал в интервью «Газете.Ru» врач-уролог высшей категории Сергей Королев. © Газета.Ru «В большинстве случаев к развитию острого цистита приводит жизнедеятельность бактерий: кишечной палочки (Еschеrichia coli) в 70–95% случаев, реже стафилококка (Staphylococcus spp.), клебсиеллы (Klеbsiеlla pnеumoniaе) или протеи …
Этот вид мяса может представлять серьёзную угрозу из-за биологических особенностей животных. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с NEWS.ru перечислил основные риски для здоровья, связанные с регулярным употреблением свинины. © Чемпионат Специалист объяснил, что свиньи часто становятся переносчиками заболеваний и паразитов из-за своего всеядного поведения. «Они беспринципны в выборе продуктов и месте выгула, способны …
Нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина рассказала «Пятому каналу», почему заплесневелые продукты нельзя «спасать». © Лента.Ru Она отметила, что плесень на выпечке — это типичные грибы с разветвленными нитями, мицелии которых быстро распространяются вглубь. Плесневые грибы выделяют микотоксины — токсичные соединения с канцерогенными свойствами. Они снижают иммунитет человека, вредят нервной системе, работе внутренних органов. «Микотоксины, …
Долгое время автор канала «Академия вкуса» считала творог лучшим другом для костей. Позже она узнала, что заменить его могут вполне себе обычные продукты, которые многие любят. © ГлагоL Например, в 100 граммах пармезана содержится примерно 1300 мг кальция. Небольшой кусочек, грамм 40-50, и суточная норма почти выполнена. Добавляйте его в пасту или салаты, но помните, …
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, как сделать селёдку под шубой полезной для сердца и сосудов. © Global Look Press В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что замена покупного соуса на домашний вариант или сметану, сделает этот новогодний салат гораздо легче. По словам специалиста, свёкла стимулирует выработку окиси азота, …
Чтобы не переесть за новогодним столом, важно правильно подготовиться к ужину. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. © Чемпионат Специалист рекомендует поесть примерно за три часа до начала праздничного застолья. Этот приём пищи должен быть полноценным, чтобы к моменту праздника не испытывать сильного голода. Сам новогодний ужин Софья Кованова рекомендует …
