Рубрика «Здоровье»

Врач предупредила о «микробном облаке» в домашнем туалете

В домашнем туалете практически все поверхности потенциально опасны, предупредила врач-инфекционист Вера Сережина. Такое мнение она выразила в беседе с РИАМО. © Lenta.ru По словам Сережиной, домашний туалет особенно опасен для людей с ослабленным иммунитетом из-за сахарного диабета, алкоголизма, иммуносупрессии, герпеса, ВИЧ и других хронических заболеваний. В уборной, продолжила она, часто присутствуют условно-патогенные микроорганизмы, такие как бактерии …

Нутрициолог Чернышова назвала пять продуктов, которые нельзя есть натощак

Завтрак — важный прием пищи, который запускает метаболические процессы в организме и задает ритм на весь день, но не вся еда натощак несет пользу для человека. О том, какие продукты лучше не есть на голодный желудок и с чего лучше начать день, «Вечерней Москве» рассказала врач-нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова. © РИА Новости Не ешьте это на …

Раскрыт надежный метод профилактики 13 видов рака

Эндокринолог Маркос Лахера заявил, что существует надежный метод профилактики сразу 13 видов рака. Его он раскрыл в разговоре с изданием El Español. © Lenta.ru По словам Лахеры, похудение и поддержание здорового веса не только снижают риск развития 13 видов рака, но и предотвращают проблемы со здоровьем в целом. Дело в том, что из-за ожирения происходит повреждение …

Диетолог назвала опасности свежевыжатых соков для желудка и сосудов

Популярный утренний напиток может нанести двойной удар — по пищеварительной системе и сосудам. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Абзацем» предупредила о серьёзных рисках для здоровья, связанных с употреблением свежевыжатого сока на голодный желудок. © Global Look Press Основная опасность, как объяснила эксперт, кроется в высокой концентрации органических кислот и сахара. Кислоты агрессивно воздействуют на слизистую …

Врач Пантус рассказала, как выспаться при работе в режиме нон-стоп

Для жизни в режиме 24/7 необходимо уделять особое внимание сну, ведь он играет основную роль в восстановлении. О том, как просыпаться отдохнувшим, рассказала врач превентивной медицины Анастасия Пантус. © РИА Новости Во-первых, в спальне должно быть темно и прохладно. Только в этих условиях организм полноценно вырабатывает мелатонин — гормон, помогающий нам вовремя засыпать и восстанавливаться. Во-вторых, …

Женщин предупредили о неожиданных провокаторах молочницы

Гинеколог, врач УЗД сети клиник «Семейная» Екатерина Драгунова назвала пять неожиданных провокаторов молочницы. Их она перечислила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь врач отметила, что молочницу может вызывать стресс. Она объяснила, что при хроническом нервном перенапряжении уровень гормонов стресса постоянно повышен, из-за чего иммунитет ослабевает. Это и может спровоцировать заболевание, уточнила доктор. Другой …

Биолог назвала продукты для защиты от деменции и тревоги

Повышенная тревожность может быть не просто эмоциональным состоянием, а сигналом мозга о дефиците жизненно важного вещества — холина. Об этом в беседе с aif.ru рассказала биолог, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова. © Чемпионат.com Холин, которым особенно богаты яичные желтки и говяжья печень, играет ключевую роль в защите когнитивных функций и может служить …

University of Alberta: физическая активность не обязана быть сложной

Новогодние обещания чаще всего включают желание больше двигаться — и, как уверяют эксперты, для этого не нужны изнурительные тренировки. Главное — просто начать и выбрать то, что действительно нравится. Об этом сообщает University of Alberta. «Каждый шаг имеет значение. Самое важное — встать и заняться тем, что вам по-настоящему нравится, потому что именно это вы …

Россиян предостерегли от желания отоспаться впрок на новогодних праздниках

На новогодних праздниках надо избегать резкого изменения продолжительности сна, заявил сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Андрей Дудецкий. О том, что такой подход имеет множество серьезных недостатков, он предупредил россиян в разговоре с «Лентой.ру». Врач предостерег от желания отоспаться впрок на новогодних праздниках, поскольку компенсировать накопленный дефицит сна за пару недель невозможно. «Если недосып хронический, то восстановление …

Врач Киселева: для подготовки печени к застолью стоит выпить за 6 часов до него

Бытует представление, что перед застольем, где-то за два-три часа, стоит выпить рюмку, чтобы «подготовить печень». Якобы это помогает выработать ферменты, которые ускоряют обмен алкоголя. Как рассказала «Газете.Ru» Киселева, этот совет имеет место, но лучше всего выпивать за 5-6 часов до застолья. © Freepik «"Подготовить печень" за час или до застолья точно нельзя. Если есть часов 5-6 …