Психиатр и онколог Людмила Морозова посоветовала простой способ улучшить память. Его врач раскрыла в беседе с «Известиями». © Lenta.ru Чтобы улучшить работу мозга, Морозова призвала избегать перекусов сладостями и выпечкой. Врач объяснила, что резкие скачки сахара в крови, которые возникают после употребления сладкого, дают кратковременный прилив энергии, а затем приводят к ухудшению внимания и памяти. Морозова …
Врач-офтальмолог Дмитрий Дементьев оценил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» эффективность компрессов из чайных пакетиков при лечении глаз. Выпуск с рекомендациями специалиста доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru В передаче речь шла о том, как лечить синдром сухого глаза — состояние, при котором не выделяется достаточно слезной жидкости, из-за чего у человека …
Носить мягкие контактные линзы на морозе, в том числе сильном, безопасно, однако важно использовать слезозаместительные капли. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог, офтальмохирург «СМ-Клиника» Светлана Миргородская. © Газета.Ru Как пояснила специалист, в норме температура поверхности глаза составляет около 35 градусов Цельсия. Мягкая контактная линза постоянно согревается за счет тепла глаза и омывается слезной жидкостью, которая также теплее …
Любители кофе могут не переживать, что напиток вымывает витамины и минералы из организма, заявил диетолог Александр Бурлаков. Беспокоящихся о здоровье людей из-за употребления кофеина он успокоил в Telegram-канале. © Lenta.ru По словам врача, для большинства здоровых взрослых людей умеренное потребление кофе — до трех-четырех чашек в сутки — не приводит к вымыванию минералов, блокировке витамина D …
У некоторых людей зимой появляется аллергия на холод из-за воздействия низких температур. Она характеризуется появлением специфической реакции организма на морозный воздух, ледяной ветер или даже при контакте с холодной водой. Почему появляется эта аллергическая реакция и как ее лечат, «Вечерней Москве» рассказал врач — аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. © Вечерняя Москва Почему появляется аллергия на холод По …
Эксперт Наталья Чаевская в беседе с NEWS.ru заявила, что содержание витамина С в квашеной капусте превышает его концентрацию в цитрусовых, что делает ее самым полезным продуктом в зимний период. © Global Look Press Как заметила собеседница издания, в сезон простуд особенно важно укреплять иммунную систему и восполнять витамины, а простым и доступным способом для этого является …
Белый хлеб не вреден для здоровья, рассказала врач-диетолог Татьяна Солнцева. Полезные сочетания продуктов с ним она перечислила россиянам в беседе с aif.ru. © Лента.Ru По словам Солнцевой, белый хлеб содержит витамины группы В, минеральные вещества, белок, углеводы. Однако в растительном белке снижено количество лизина — аминокислоты, критически важной для синтеза коллагена и эластина, которые необходимы для …
Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день». © Ferra.ru Свежевыжатые соки и смузи, особенно из цитрусов и ягод, содержат много кислот, которые размягчают зубную эмаль. После их употребления лучше прополоскать рот водой. «Проблема в том, что …
Блюда с рыбой помогут вернуться в форму после новогодних праздников. Об этом «Газете.Ru» рассказала диетолог Алена Парецкая. © Газета.Ru «Потребление рыбы минимум 2-3 раза в неделю предлагает комплексный подход к очищению. Она обеспечивает организм важными питательными веществами, которые помогают лучше восстановиться после несбалансированного питания благодаря содержанию белка и полиненасыщенных жирных кислот», — заявила эксперт. Диетолог отметила, …
Лептин – это гормон, производимый жировыми клетками организма. Его главная функция заключается в регуляции аппетита. Когда человек сыт, уровень лептина возрастает, и мозг получает сигнал о снижении чувства голода. © runews24.ru Этот гормон взаимодействует с другим важным гормоном, участвующим в регуляции чувства голода и насыщения, – грелином. При повышении уровня лептина выработка грелина уменьшается. Руководитель медицинского …
