Творог, несмотря на все полезные свойства и высокое содержание белка, может быть опасен из-за повышенного содержания соли. О серьезном недостатке кисломолочного продукта Роб Хобсон в беседе с The Independent. © Лента.Ru По словам специалиста, именно из-за соли творог может содержать больше натрия, чем, например, йогурт. Это связано с технологией производства, которая требует добавления соли в процессе …
Людям с непереносимостью лактозы, аллергией на молочные белки, а также острыми заболеваниями печени и поджелудочной железы нужно ограничить употребление сыра. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Юлия Сластен. © Вечерняя Москва — Сыр — источник белка, кальция и полезных жиров. Но ограничить его потребление стоит людям с непереносимостью лактозы, аллергией на …
Москвичи и жители Центральной России радуются первому весеннему солнцу и массово убирают зимние головные уборы. Но врачи бьют тревогу — межсезонье коварно, поспешное решение снять шапку может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Врач-терапевт Софья Волкова в беседе с aif.ru объяснила, почему торопиться не стоит. © Чемпионат На термометре уже плюсовые температуры, кажется, что зима отступила. Но …
Гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов рассказал в беседе с «Чемпионатом», почему каждому стоит провести хотя бы один день без мяса. Это мягкий эксперимент, возможность попробовать, как можно накормить себя иначе: блюда из бобовых, цельнозерновых круп, орехов, овощей и фруктов. Такой сдвиг даже один‐два раза в неделю помогает увеличить потребление пищевых волокон, улучшить работу кишечника, разнообразить …
В общественном сознании наркотики традиционно воспринимаются как более опасные вещества, чем алкоголь. Однако с медицинской точки зрения такое противопоставление не всегда корректно. Оба типа психоактивных веществ способны вызывать зависимость, повреждать мозг и приводить к тяжелым социальным последствиям. Как специалисты оценивают реальный уровень риска, «Вечерней Москве» рассказал нарколог, психиатр, врач клиники «Алкоспас» Антон Рудковский. © Вечерняя Москва …
Яблоки могут частично снижать риск кариеса, рассказала ассистент кафедры терапевтической стоматологии Института Стоматологии Пироговского университета Анастасия Хритова в беседе с «Осторожно Media». © Мослента «Это связано с тем, что фрукт стимулирует выработку слюны, которая богата минералами. Она омывает зубы, снижает кислотность в полости рта и сдерживает размножение микроорганизмов», — рассказала стоматолог. Также твердая структура этого десертного …
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются ведущей причиной смертности в предпенсионном и пенсионном возрасте, особенно в России. Профилактика через правильное питание снижает риски инфарктов, инсультов, гипертонии и диабета. © Global Look Press «Для профилактики ССЗ и сопутствующих болезней (остеопороз, диабет, рак) включите в рацион продукты, богатые омега-3, антиоксидантами, клетчаткой и калием. Ягоды, содержащие антоцианы (черника, ежевика, черная смородина), …
Включение в рацион определенных продуктов может помочь наладить регулярную работу кишечника и снизить риск запоров. О том, какие это продукты, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Анастасия Гостроус. © Unsplash По словам специалиста, регулярное опорожнение кишечника — это не только вопрос комфорта, но и важный показатель здоровья всего организма. И наладить регулярный стул нередко можно без лекарств — …
Еще несколько месяцев назад голову украшала пышная шевелюра, а сегодня без видимой причины появились просветы возле пробора. Почему волосы начинают выпадать, что можно предпринять без похода к врачу, а когда нужно оперативно обратиться к доктору — на вопросы «Красного Севера» ответила ямальский косметолог-эстетист Алина Примак. © Unsplash Почему выпадают волосы Выпадение волос или, по-другому — алопеция …
Физиотерапевт Карлос Ромеро заявил, что, если сменить подушку, можно значительно улучшить качество сна. Этот простой совет людям с бессонницей приводит издание ABC. © Lenta.ru Ромеро порекомендовал отдавать предпочтение перьевым подушкам или изделиям из пены с эффектом памяти. «Подушки из пены с эффектом памяти реагируют на давление и адаптируются к любому изменению положения, обеспечивая полный и естественный …
