Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучший тренажер для идеального пресса. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявила, что ролик для пресса поможет развить рельефный корпус. Она отметила, что это устройство помогает укрепить мышцы кора через упражнение раскатки, которое задействует прямую, поперечную и косые мышцы живота, широчайшие мышцы спины и ряд других стабилизаторов. Ротач назвала правильную …
Многие люди выдавливают зубную пасту на всю поверхность щетки, как это делают в рекламе. Стоматолог Юлия Селютина в Telegram-канале объяснила россиянам опасность такой привычки. © Lenta.ru Как заявила врач, в составе большинства зубных паст имеются различные абразивы, которые в небольшом количестве являются безопасными, но при избытке, который возникает при выдавливании зубной пасты на всю поверхность щетки, …
Российский мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова назвала россиянам способы избавиться от выпирающего живота после отпуска. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru Эксперт объяснила, что выпирающий живот после отдыха — это временное явление, которому способствует низкая активность и изменения в питании, в том числе употребление новых продуктов, поздние ужины и пропуск завтраков. По ее словам, при …
Гидратация важна для поддержания общего здоровья. Но пить обычную воду может быть скучно. Один из способов решить эту проблему — добавить в жидкость немного свежих фруктов. © Ferra.ru Вот несколько причин, почему вода со свежими фруктами — отличный выбор для утоления жажды. Нет сахара. Если вы привыкли к сладким напиткам с насыщенным вкусом, то вода может …
Употребление в большом количестве этого продукта увеличивает нагрузку на желчный пузырь и поджелудочную железу. © unsplash Кроме того, он не обеспечивает организм необходимыми компонентами для микробиома, включая важные жирные кислоты, отметила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Елена Соломатина. «Такого рода диета — разновидность диеты Аткинса либо "Кремлёвской диеты", но только добавлено большее количество жиров. Достаточно …
Растительные жиры содержат полезные жиры и благотворно влияют на здоровье сердца. Но есть опасения, что они также способны вызвать воспаление. Так ли это на самом деле? © Ferra.ru К растительным маслам относят кукурузное, соевое, подсолнечное и рапсовое. Есть несколько опасений, связанных с этими продуктами. Они заключаются в том, что обычно растительные масла делают из ГМО, которые …
В Сочи несколько человек стали жертвами самодельного алкогольного напитка, в их крови был обнаружен метанол. Пострадавшие приобрели чачу на Казачьем рынке. Уже задержаны двое предполагаемых продавцов алкоголя. По последним данным, количество пострадавших увеличилось до восьми, все они купили алкоголь в одной точке рынка. © РИА Новости О том, как избежать серьезного отравления и распознать некачественный алкоголь, рассказала …
Инсульт — пятая по значимости причина смерти в США. До 80% случаев его возникновения можно предотвратить, если изменить образ жизни. Один из самых эффективных способов сделать это — снизить потребление натрия (соли). © Ferra.ru По словам Леонардо Пианко, доктора медицинских наук, кардиолога, рацион с большим количеством натрия может усугубить повышенное артериальное давление и уже имеющиеся факторы …
Чем раньше происходят приемы пищи в течение дня — тем медленнее набираются лишние килограммы у тех, кому не повезло иметь генетическую предрасположенность к этой проблеме. © Naukatv.ru Время приема пищи важно из-за его влияния на метаболизм, расход энергии и синхронизацию циркадных ритмов. Еда, питье и другие регулярные действия могут выступать цайтгебером — сигналом синхронизации циркадных ритмов …
Особую опасность представляет стояние в машине в пробке, стоянка на жаре или долгое пребывание в прямом солнечном свете без вентиляции. В такой ситуации головной убор может не защитить, а наоборот поспособствовать тепловому и солнечному ударам. © runews24.ru Главврач Цивильской больницы в Чувашии Анджела Спиридонова в беседе с Мойкой78 рассказала, какие последствия могут быть у этого. Плотная …
