Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье. © Ferra.ru Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Связано это с анатомическими особенностями нашего тела: желудок расположен слева, а его выходное отверстие (пилорус) слегка наклонено вправо и соединяется с тонким кишечником. Имеются …
Для того, чтобы осень не стала унылой порой, нужно позаботиться об уюте, ярких красках и здоровье в эти месяцы. Специалисты по питанию поделились рецептом осеннего чая, который позволит насладиться чудесным ритуалом чаепития, согреет в прохладный день и принесет пользу организму. © Сибмеда Рецепт размещен в канале Нутрициологи Сибири (региональное представительство Ассоциации нутрициологов и коучей по …
Консервы домашнего производства из продуктов животного происхождения являются самыми опасными. Их употребление может грозить тяжелым отправлением, рассказала «Ленте.ру» кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории биобезопасности и анализа нутримикробиома ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Маркова. Наибольшую угрозу несет ботулизм, действующий на организм как яд, который может привести к смертельным случаям. © Lenta.ru При этом на …
Избыточное употребление сахара приводит к увеличению веса, резистентности к инсулину и развитию воспаления, что повышает риск развития рака даже у человека, убравшего из рациона спиртные напитки. При этом многие люди не осознают, что "сладкие напитки и обработанные углеводы" по своему разрушительному влиянию на организм могут стать заменой тому же алкоголю. © Российская Газета Как объяснил профессор …
Часто живот выглядит большим из-за вздутия. Это происходит, если человек съедает слишком много фруктов или овощей за один прием пищи, использует сахарозаменители, не следит за работой кишечника. Основные причины перечислила врач Лиза Афинская в своем Telegram-канале. © Российская Газета Она напомнила: с одной стороны, кишечнику для нормальной работы необходима клетчатка. С другой — переедание или резкое …
Употребление большого количества воды на голодный желудок может стать причиной кислотного рефлюкса и вздутия живота. Об этом предупредила британский диетолог Молли Пеллетье. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru Врач объяснила, что кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод. Это происходит, когда нижний сфинктер пищевода не закрывается должным образом после прохождения …
С наступлением осени многие люди сталкиваются упадком сил и апатией. Профессор, и. о. заведующего кафедрой психотерапии ИКПСР Пироговского Университета Михаил Некрасов объяснил, что за этими состояниями может стоять сезонное аффективное расстройство (САР). © Чемпионат Специалист выделил основные причины осенних обострений: сокращение светового дня, нарушение биоритмов, снижение выработки «гормона сна» мелатонина и «гормона счастья» серотонина, а также …
Некоторые напитки нельзя смешивать с крепким алкоголем, предупредила гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик. Самые опасные сочетания она назвала в разговоре с «Лентой.ру». © РИА Новости «Энергетики, крепкий кофе и чай не стоит сочетать с водкой, так как они маскируют опьянение, из-за чего человек выпивает больше, чем нужно. Также эти напитки ускоряют всасывание этанола в кровь, …
Надежда Чернышова, врач терапевт- нутрициолог, в интервью интернет-порталу "МК" заявила, что ни в коем случае самостоятельно, без консультации со специалистами не нужно садиться на диету. © Global Look Press Терапевт указала последствия неудачно подобранных диет: "Сначала мы ценой неимоверных усилий снижаем вес, потом срываемся и набираем все, что потеряли, да еще и с привесом. Так что …
Тыквы, кабачки, яблоки и груши помогают укрепить иммунитет человека осенью перед приходом холодов, сообщила руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова. О подготовке организма к погодным изменениям специалист рассказала в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru «С наступлением осени организм сталкивается с тройной нагрузкой: сокращением светового дня, похолоданием и повышением риска сезонных заболеваний. …
