Кто-то спит свернувшись калачиком или распластавшись в виде морской звезды, у каждого есть любимая поза для сна. Но, по словам эксперта по здоровью мозга, то, как человек спит, может сыграть важную роль в предотвращении потери памяти в дальнейшей жизни. И это плохая новость для людей, которые любят лежать на спине в постели. © Московский Комсомолец Генеральный …
Употребление семечек не может вызвать аппендицит, заявила врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен. В беседе с NEWS.ru она оценила вероятность воспаления аппендикса из-за такой пищи. © Lenta.ru Властен назвала главным мифом утверждение, что аппендицит может появиться из-за большого количества съеденных семечек. На самом деле, по ее словам, ядра подсолнечника очень малы и перевариваются не достигнув кишечника. Однако она посоветовала …
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков заявил, что бутерброды с колбасой и сыром могут навредить здоровью и стать причиной лишнего веса. О вреде популярного завтрака он предупредил в беседе с aif.ru. © Lenta.ru Поляков считает, что бутерброды с колбасой и сыром не являются чем-то запретным, но есть их каждый день не стоит. Он пояснил, что белый дрожжевой хлеб …
Врач Сара Марин заявила, что многие люди имеют неправильные гигиенические привычки после посещения туалета. Их опасные последствия она назвала в беседе с изданием 20minutos. © Lenta.ru Как отметила Марин, после дефекации необходимо подмываться. Особенно это касается людей с геморроем и анальными трещинами, поскольку туалетная бумага раздражает кожу ануса, из-за чего ухудшается течение этих заболеваний. К тому …
Кофе не только бодрит, но и защищает кишечник от воспалений и рака, уверен хирург Каран Раджан. Неожиданную пользу напитка он назвал на своей странице в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). © Lenta.ru Раджан рассказал, что в кофе содержатся пробиотические волокна и полифенолы, которые оказывают защитное действие …
Главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Ольга Ткачева рассказала ТАСС, как увеличить продолжительность жизни и на что следует обратить внимание. © ТАСС Высокий шанс «Современная наука предлагает новые возможности продления активного долголетия. Уже сегодня в России живет почти 18 тыс. людей старше 100 лет, а шанс дожить до 100 лет теперь есть …
Тренироваться вечером тоже может быть полезно. Вот что по этому поводу говорят научные исследования. © Ferra.ru Вечерние занятия спортом имеют ряд преимуществ для здоровья. Улучшение кровотока. Поэтому вечером физические упражнения полезнее для сердца, чем утром. Набор большего количества мышечной массы. Тренировки в вечернее время приводят к умеренному, но более значительному росту мышц. Лучшие спортивные результаты. Известно, …
На качество сна может влиять питание. Некоторые фрукты, например, содержат вещества, способствующие хорошему ночному отдыху. © Ferra.ru Вишня. Она обладает снотворными свойствами. Исследования показывают, что регулярное употребление вишни или сока из неё связано с улучшением качества и продолжительности сна. Бананы. Эти фрукты содержат триптофан, калий и магний. Доказано, что это сочетание помогает расслабиться, спать крепче, быстрее …
Продукты с маркировкой «без сахара» нередко воспринимаются как более полезные, однако при регулярном употреблении они могут повысить риски возникновения онкологических заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, д.м.н. Мария Матвеева. © unsplash «Частое употребление продуктов с сахарозаменителями может способствовать обострению хронических болезней, а также повышать риски развития сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний», — заявила эксперт. По ее …
Что будет, если не спать сутки, знают, наверное, почти все: усталость, раздражительность и туман в голове. Но что произойдет через двое суток? А через трое? И главный вопрос: сколько вообще человек способен продержаться без сна, прежде чем его тело и разум откажутся подчиняться? О том, что такое депривация сна, какие у нее есть фазы и …
