Упражнение «тазовые часы» помогает сохранить осанку, защитить поясницу и укрепить мышцы. Его любят за простоту, эффективность и возможность заниматься практически в любом возрасте и с разным уровнем подготовки. Рассказываем, как работает упражнение, а также какие результаты дает уже через несколько недель. Зачем делать упражнение «тазовые часы» «Тазовые часы» — одно из самых популярных упражнений среди …
Опасность вируса иммунодефицита человека в том, что он протекает бессимптомно. Это тихая эпидемия, которая с каждым годом забирает жизни людей, которые могут даже не знать о своем заражении. Источник: Unsplash.com «Конкретных признаков, по которым люди могли бы распознать у себя ВИЧ, нет. Недавнее заражение можно заподозрить лишь по некоторым симптомам. Они напоминают обычное ОРЗ или детские инфекции типа краснухи», — рассказал 360.ru заведующий специализированным научно-исследовательским отделом …
Она поможет прогнозировать влияние загрязнения воздуха на здоровье Специалисты Университета Решетнева в Красноярске разрабатывают комплексную базу данных для управления экологическими рисками. Проект нацелен на оценку влияния факторов окружающей среды на здоровье горожан. Источник
При их обнаружении нужно срочно обращаться к врачу. Источник: Freepik.com/CC0 Боль в животе и тошнота могут сигнализировать о приближающемся инфаркте. Насторожиться нужно и в том случае, когда человек испытывает ощущение сдавливающей боли в груди и необоснованную тошноту, рассказала NEWS.ru врач-реаниматолог Мария Кривега. «Важно знать: инфаркт бывает разным. Классическая боль “камень на груди” — далеко не единственный вариант инфаркта. Есть абдоминальная форма, которая проявляется болезненными ощущениями …
У пожилых женщин Согласно результатам нового исследования, вербальная память (память на слова) значительно хуже у женщин (но не у мужчин), которые одновременно страдают бессонницей и апноэ сна. Подробнее об этом говорится в статье из Journal of Clinical Sleep Medicine. Источник
Заложенный нос и боль в ухе кажутся просто досадными мелочами перед вылетом или дайвингом. Но на самом деле в таких условиях мы рискуем получить баротравму. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com О том, какие факторы повышают риски перелетов и почему в такой ситуации категорически нельзя полагаться на самолечение, Здоровью Mail рассказал врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Антон Ризаев. Иногда …
Эффективны они именно при хронической боли Миллионы людей по всему миру страдают от боли в пояснице. Согласно результатам нового исследования Университета Южной Австралии, повторное обучение самым базовым движениям (ползание, переворачивание и приседание) может уменьшить дискомфорт и вернуть уверенность у таких пациентов. Источник
3 главных мифа о здоровье груди, в которые пора перестать верить. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Image by Freepik Вместе с онкологом-маммологом сети клиник DocMed Анной Ким мы разобрали самые популярные заблуждения о раке молочной железы и выяснили, как обстоят дела на самом деле. Миф №1: любые нетипичные ощущения в груди — однозначно плохо Это не …
Гречишный чай готовят не из стеблей, листьев или цветков растения, а из зерен татарской гречихи. Их измельчают, обжаривают и заливают водой определенной температуры. Получается полезный отвар с необычным вкусом. Редакция Food.ru разобралась в его свойствах. Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. Только специалисты могут назначать лечение и диету. Польза …
Технолог Быстров: качественная икра должна иметь приятный запах. Источник: https://ru.freepik.com/ Органолептическая оценка поможет определить качественную красную икру. Об этом «Москве 24» заявил пищевой технолог, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса университета «Росбиотех» Дмитрий Быстров. По его словам, специалисты оценят консистенцию продукта — икринки должны быть однородными и целыми. Запах хорошего продукта является характерным и приятным, без посторонних неприятных оттенков, подчеркнул …
