Которые связаны с загрязнением воздуха Согласно результатам нового исследования, витамин С полезен не только для общего иммунитета, но и для лёгких. Он защищает людей от болезней, вызванных загрязнением воздуха из-за транспорта, лесных пожаров, пыльных бурь. Источник
Ферментированные продукты, включая кефир, йогурт с живыми культурами, ферментированные овощи, закваски, помогут получить пробиотики без добавок. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом Pravda.Ru рассказала нутрициолог, физиолог Алина Полякова. По ее словам, они дадут кишечнику и микроорганизмы, и среду для их жизни. Кроме того, микробиоту поддерживает лимонная вода, вода с семенами чиа, добавила эксперт. «Я сама долго относилась …
EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (11) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …
И стоит ли ставить ее нерожавшим женщинам? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com/ Страх перед онкологическими заболеваниями — одна из главных причин, по которой женщины отказываются от гормональной спирали. Но так ли он обоснован? Профессор, акушер-гинеколог Ecofamily Clinic, д. м. н. Камиль Бахтияров рассказал Здоровью Mail о главных мифах, окружающих этот метод контрацепции. Как работают спирали …
Для этого вы можете носить умные часы Маккензи Лонг, персональный тренер по физиотерапии и спортивной медицине в клинике Mayo Clinic Health System в Ла-Кроссе и Оналаске, объяснил, почему так важно отслеживать количество шагов в день. Помочь в этом могут различные устройства. Источник
И какие профессии находятся в группе риска. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Эмоциональное выгорание — это синдром, который может настигнуть нас в любой сфере жизни, требующей постоянной отдачи. Выгореть можно, ухаживая за пожилыми родственниками, находясь в декретном отпуске с ребенком и, конечно, столкнувшись с хроническим стрессом в работе. Врач-невролог, доцент, заведующий кафедрой неврологии и психотерапии …
Физическая активность может замедлять рост опухолей у мышей, перенаправляя глюкозу — главный источник энергии раковых клеток — в мышцы. Эксперименты на мышах показали: у животных, которые регулярно бегали, опухоли росли почти на 60% медленнее, чем у малоподвижных грызунов. Такая реакция сохранялась, когда животные получали одинаковое количество калорий. Анализ выявил, что после завершения тренировки сердце и …
DisF: соединения белой шелковицы повышают чувствительность к инсулину. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Индии установили, что богатый набор биоактивных соединений — флавоноидов, алкалоидов, стильбенов, антоцианов и полисахаридов в составе белой шелковицы (Morus alba) может подавлять воспаление и улучшать метаболизм глюкозы в организме. Результаты исследования опубликованы в журнале Discover Food (DisF). По данным лабораторных и доклинических исследований, экстракты белой шелковицы снижают активность воспалительных сигналов и помогают клеткам лучше …
Об этом рассказала преподаватель университета Задумывались ли вы, как влияет на наше здоровье пение? Многочисленные научные работы всё больше подтверждают его пользу. Источник
Разбираемся. Источник: Unsplash.com Употребление мяса на завтрак является физиологически допустимым и не навредит здоровью. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог Жанна Антонюк. По ее словам, утром пищеварительная система готова к работе и выделяет для этого все необходимые ферменты. Эксперт отметила, что лучше всего съесть на завтрак небольшую порцию мяса до 150 грамм, которое будет приготовлено на пару. …
