Упражнение «лягушка» пользуется популярностью, однако не все делают его правильно. Рассказываем, как выполнять «лягушку» без ошибок. Что такое упражнение «лягушка» Упражнение пришло из йоги и давно стало любимым элементом домашних тренировок. «Лягушка» помогает улучшить кровообращение и стимулирует работу вен, что снижает риск варикозного расширения. Легкая растяжка расслабляет мышцы после сидячей работы. Даже несколько повторений способны …
Источник: https://ru.freepik.com Сегодня в России живет более 1,2 млн человек с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Благодаря развитию медицины это заболевание превратилось в управляемое и контролируемое. ВИЧ-больные могут спокойно работать, заводить семьи и детей, рассказала «Известиям» директор департамента «Вирусология» группы «Р-Фарм» Елена Порецкова. Она отметила, что ВИЧ-инфицированный может какое-то время чувствовать себя хорошо и без лечения. Однако при этом вирус продолжает размножаться и проникать в клетки. Все это серьезно …
Вишню едят свежей, сушеной и замороженной, используют в кулинарии как начинку или украшение для выпечки и десертов, как основу джемов, варенья и компотов, делают из нее сок и желе. Считается, что популярная кисло-сладкая ягода богата витаминами и микроэлементами, поэтому очень полезна для здоровья и настроения. Рассказываем, верно ли это и есть ли противопоказания для ее употребления. Состав …
Вот в чем его смысл. Источник: Unsplash.com Руководительница отдела фармацевтической помощи в PromoFarma by DocMorris Мар Сантамария заявила, что для эффективного похудения необходимо следовать простому правилу «80/20». Его она подсказала людям, желающим сбросить лишний вес, в разговоре с изданием 20minutos. По словам Сантамарии, худеющие люди могут не отказываться ни от каких продуктов, но 80 процентов их рациона …
Современная жизнь характеризуется высоким темпом, постоянными информационными потоками и множественными обязанностями. Эти факторы создают устойчивое состояние напряжения, которое негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека. Хронический стресс становится причиной различных заболеваний и требует активных мер противодействия. Механизм воздействия стресса на организм Стрессовые ситуации запускают в организме сложную цепочку биохимических реакций. При возникновении напряжения надпочечники …
Трансплантация длилась более 12 часов. Источник: Unsplash.com 1 декабря. ПРАВМИР. В России впервые провели пересадку сердца пациенту с ВИЧ-инфекцией. Об этом сообщили в пресс-службе Санкт-Петербургского центра СПИД. Операцию провели врачи этого учреждения совместно со специалистами Центра Алмазова. Пациенту полтора года назад установили искусственный левый желудочек, однако из-за прогрессирования сердечной недостаточности возникла необходимость в трансплантации. Врачи отмечали, что у пациента была стабильно подавленная вирусная нагрузка и достаточный …
Регулярное общение с животными снижает стресс. Источник: freepik.com Домашние животные могут помочь избавиться от лишних килограммов. в частности, речь идет о собаках, которым нужны ежедневные прогулки. Кроме того, регулярное общение с животными снижает стресс и тревогу, указала Life.ru врач-эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская. Она объяснила, что поглаживание животных стимулирует выработку окситоцина — гормона привязанности и спокойствия. Одновременно с этим в крови снижается уровень кортизола. …
Новое исследование показало 5 этапов его жизни. Источник: Unsplash.com Нейробиологи из Кембриджского университета провели исследование и выяснили, что мозг в течение жизни проходит пять отдельных стадий развития, при этом ключевые моменты можно измерить по мере того, как мы растем, взрослеем и стареем, сообщает издание The Independent. Работа опубликована в журнале Nature Communications. В своем эксперименте …
Вторичная гипертония, антибиотики, диабетическая стопа. Эфир от 28.11.2025 Антибиотики — одно из величайших открытий медицины, спасшее миллионы жизней. Однако их бесконтрольное применение превратило эти лекарства в угрозу. Разбираемся, как извлечь максимальную пользу и минимизировать риски. Когда антибиотики спасают? Бактериальные инфекции: Пневмония Туберкулез Сепсис Менингит Послеоперационные осложнения Профилактика при хирургических вмешательствах 5 правил безопасного приема Только …
Ответственность грозит в случае, если табачный дым почувствуют соседи. Источник: Unsplash.com Штраф до 1,5 тыс. руб. грозит жильцам многоквартирных домов за курение в собственной квартире, если дым попал к соседям или в места общего пользования через вентиляцию, напомнил в комментарии «РИА Новости» зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов. «Курение в многоквартирном доме — …
